Hvis du har en tendens til konstant at reagere på fornærmelser, der er adresseret til dig, lytte til demotiverende bemærkninger og narre af andre, for at se det negative, kan det være nyttigt for dig at tilegne dig nogle færdigheder til at ignorere det, der sker. Hvordan man ikke skal være opmærksom på, hvad der er foruroligende og har en ødelæggende virkning på livet?
Brugsanvisning
1
Har dine egne mål i livet, og gør dine egne ting. Som regel er det mindre tilbøjeligt til at optage mennesker opmærksom på andres nit og pludselig utilfredshed. De har ikke tid til at skændes, og deres tanker er optaget af noget helt andet.
2
Bekæmp ikke problemet, men lær at leve med det. Selv hvis du altid er ekstremt taktfuld og høflig, kan uhøflighed fra andre ikke undgås.
Tal ikke med angriberen, svar med monosyllables fra ja-ne-serien. Hvis du ikke kan holde kommunikationen på et minimum - forlad.
Når du går ind i ubehagelig kommunikation, skal du tænke: "Hvorfor gør jeg det? Hvad vil jeg have fra dette?" Det er usandsynligt, at svaret "forværrer dit humør" vil tilskynde dig til at fortsætte med at gøre denne nytteløse ting.
3
Hvis du har en tendens til konstant at redde andre til din egen skade, skal du tænke over, hvad sådanne ofre er til. Verden forsvinder ikke, hvis du forsvarer dine interesser, mindst en gang imellem.
At hjælpe mennesker er meget godt, især når de værdsætter omsorg. Men hvad vil der ske inden for få år? Hvem vil løse dine problemer udover dig selv?
Prøv at bruge mere tid på dig selv og dine mål og mål. Hvis der ikke er nogen planer, er de presserende nødt til at komme op.
4
Vær opmærksom på de professionelle. Hvis andre føler, at du ikke er god nok til at nå dit mål, skal du overveje dette. Bliv stærkere og bedre. Bliv klar hårdere. Du vil helt sikkert opnå det, du ønsker.
5
Lær at forstå situationen. Husk, at vi er irriteret af de omkring os, som vi ikke accepterer i os selv.
Forstå, at vi har enhver kvalitet, der findes i verden. Kun hver person har det i bestemte proportioner. Og hvis i mig, god, er den dårlige kvalitet af samtalepartneren?
6
Griner situationen eller tag den let. Hvis henrettelser ikke kan undgås, skal man i det mindste ikke bekymre sig om dette. I en rolig tilstand kommer nye nyttige tanker.
7
Mindre ofte se negative programmer og dårlige nyheder. Humanitet har en tendens til at fokusere på negative begivenheder på grund af deres følelsesmæssighed. Se efter det positive! Lyt til glad musik, se komedier, kommunikere med optimister. Og så bliver dit liv lysere og mere behageligt!