Ensomhed er en bestemt periode i en persons liv, hvor der ikke er plads til sjov, kærlighed og lykke. Når en ensom person ser elskere, vil han i det øjeblik gå et sted langt væk, hvor alt dette ikke er der, eller bare blive alene med sig selv.
Brugsanvisning
1
Ensomhed er nødvendig for en person, når han selvstændigt ønsker at være alene. I denne periode reflekterer han over fortiden, tænker på nutiden og fremtiden. Men du kan ikke være alene i lang tid, ellers kan det føre til psykosomatiske sygdomme. De, der ønsker at gå fra ensomhed til liv, fulde af glæde og kærlighed, anbefales det først at elske sig selv.
2
Når du vender hjem efter en arbejdsdag, skal du ikke nægte dig selv en lille glæde. Køb dig mindst en lille buket af dine yndlingsblomster, fordi de siger, at blomster munter dig op. Auraen i selve blomsterbutikken glæder enhver person.
3
Opfyld din lille drøm. For eksempel har du altid ikke nok tid til dig selv, og så drømmer du om at gå i teatret eller i biografen. Du behøver ikke beherske dig og sidde i en tom lejlighed, men snarere købe en billet og gå for at se en god film eller teaterforestilling. Du kan gå til fitness, yoga eller gymnastiksalen. Træning øger niveauet af testosteron og hæmoglobin i blodet.
4
Tro og håb på det bedste. Du skal altid tro, at der vises en satellit ved siden af dig, der vil elske og pleje dig. I mellemtiden skal du samle dine venner eller kolleger og hold en lille fest. Måske er det på det, du møder din anden halvdel. Tænk kun på det gode. Det menes, at drømme har evnen til at materialisere sig.
5
Shopping. Arranger en kort shoppingtur for dig selv, da shopping er en fornøjelse, og et nyt køb giver glæde. Psykologer anbefaler oftere at være på overfyldte steder. Refleksioner over mennesker, der ikke kender dig, afleder tanker om dig selv som en ulykkelig person.
6
Glem ikke dine forældre og pårørende. Hvis dine kære bor tæt på dig, er dette den bedste grund til at besøge dem på en fridag. Sid med dem, husk nogle interessante eller sjove historier. Hvis du er i et tillidsforhold til dem, så fortæl os om, hvad der førte dig til ensomhed. Rådgivning fra kloge forældre hjælper ofte i tilsyneladende håbløse situationer.
7
Sæt nye mål og nå dem. I intet tilfælde skal du dvæle ved fortiden, men du skal gå fremad. For at gøre dette kan du ændre frisuren og opdatere garderobeskabet. Forøg din selvtillid, og derefter får dit liv en ny betydning, og holdningen hos mennesker omkring dig ændres til det bedre. Sæt dig selv et globalt mål, for eksempel at købe en bil af dit yndlingsmærke inden en bestemt dato. Gør alt for at få dette ønske til at gå i opfyldelse.
8
Internettet betragtes som en anden måde at slappe af og ikke betragte dig selv ensom på. Hvis du har en side på et socialt netværk og mange virtuelle venner, skal du chatte med dem. Bliv ikke båret væk, men lev et rigtigt liv.
9
Hver person på et tidspunkt i sit liv gennemgår ensomhed. Spar aldrig dig selv. Ensomhed er ikke slutningen på alt liv, men snarere begyndelsen på en ny og lykkelig livstid.