Det er meget vanskeligere for en at klare problemer, fordi en person ikke kan bede om hjælp, græde, bare føle sig noget beskyttet. Men som de siger, at drukningens menneskers frelse er det drukne menneskes arbejde, og vores lykke er i vores hænder. At overleve en mørk bane alene er mulig ved at vedtage et par nyttige tip.
Brugsanvisning
1
I vanskelige perioder stables som regel alle mulige problemer op på samme tid, hverken giver pause eller tid til at løse dem. I dette tilfælde skal du skrive alle dine vanskeligheder ned på et stykke papir, og derefter ordne dem i rækkefølge af betydning. Begynd med at løse de vigtigste og mest presserende opgaver nu, og de, der ligger lidt lavere, venter i vingerne.
2
Pas på dig selv og prøv at slappe af mere. Søvn er en magisk medicin, der hjælper med at gendanne styrke efter en hård dag. Hvis du forsømmer det, vil du ikke være i stand til at handle fuldt ud i løbet af dagen, og derfor bliver problemerne ikke løst. Prøv derfor at slappe af, inden du går i seng, tage et bad, tænde på rolig musik og kaste alle undertrykkende tanker ud af dit hoved. Du bestemmer alle de vigtige ting om morgenen, og nu er det tidspunktet for søvn.
3
Pas på dit helbred og din sikkerhed. Korrekt ernæring, daglig rutine og hvile, moderat, men regelmæssig træning er det, der hjælper dig med at tackle vanskeligheder. Du vil styrke dine fysiske bagområder, hvilket betyder, at du kan løse psykologiske problemer.
4
En sans for humor hjælper undertiden med at klare selv de mest vanskelige situationer, og hvis der er et stort antal af dem, er latter, hvad lægen beordrede. Du skal ikke tage alle problemerne meget alvorligt, se på nogle af dem udefra. Det bliver lidt lettere at leve, trække vejret, gøre det, hvis du tilføjer lidt glæde, selvom med et strejf af tristhed.
5
Lev ikke i fortiden, husk ikke alle de øjeblikke, hvorfra du har sorg og tårer. Alt, hvad der var med dig, er gået, du er nu på en ny fase i livet. Prøv derfor at leve i nuet, se på det med alle dine øjne, så bliver din fremtid lys og lys, og du vil til sidst smile. Efterlad den mørke byrde i fortiden, skab plads til fremtidig lykke.
6
Hvis du har en vigtig, men ubehagelig forretning, som du har planlagt på forhånd, bør du ikke udsætte den. Gå ikke under for frygt, for det er ved at træde over det, at du vil være i stand til at løse problemet og lade både det og frygt være langt bagud.
7
Giv din kærlighed og hjælp til andre, så vender den tilbage til dig i dobbelt volumen. Det ser ud til, at du er alene, men der er mange mennesker omkring dig, og de har brug for støtte og pleje. Du kan være opmærksom på natur og dyr og give dem en smule varme. Det vigtigste er at gøre noget med et åbent hjerte og uinteresseret. Dette helbreder mange mentale traumer og hjælper med at klare de mest håbløse situationer.
8
Og vigtigst af alt, husk altid, at sorte stænger uundgåeligt ender, og efter dem kommer en hvid, glad og lys stribe. Og det afhænger kun af dig, hvor snart det kommer. Derfor skal du ikke fortvivle, ikke opgive og opbygge din fremtid med håb, tro og kærlighed.