Ofte kan du observere en situation, hvor et team bruger et eller flere af dets medlemmer til rollen som syndebukk. Mennesker, der lever denne rolle, har det svært. Er der nogen måde at komme ud af denne rolle?
De vigtigste grunde til at tildele syndebukkens rolle til en person er lav selvtillid, skjulte ambitioner og respekt for andre. Hvad skal du gøre, hvis du er klar over, at denne rolle er relevant for dig? Hvordan kan man overvinde teamets indflydelse?
1. Analyser årsagerne til lav selvtillid.
Normalt er årsagen til lavt selvværd et ugunstigt eller utilstrækkeligt forhold i forælderfamilien. Hvis barnet behandles som årsagen til familiefejl og det mislykkede liv hos en af forældrene, absorberer barnet uundgåeligt denne holdning og gengiver den yderligere i livet. Det er vanskeligt at løse disse situationer og realisere alle de negative scenarier, der er modtaget i forældrefamilien. I de fleste tilfælde vil hjælp fra en psykolog kræves.
2. Forstå de skjulte ambitioner og ønske om overlegenhed over andre mennesker og opgive dem.
Her skal du ærligt indrømme, at disse forhåbninger er til stede, og ikke støtte dem. Du er nødt til at observere dig selv i tilstrækkelig lang tid og spore disse ønsker. Når de opstår, og de kan vises i lang tid, skal du bare observere dem og forsøge ikke at legemliggøre dem i livet, for nu forstår du, at deres sag er de destruktive begivenheder, der har været oplevet i fortiden. Prøv at finde aktiviteter, der er til gavn for andre. Så du kan bygge bro mellem dig og andre, som tidligere kom til udtryk i oplevelsen af afvisning fra andre og dit eget ønske om at afvise.
3. Udvikle en følelse af respekt for andre mennesker.
En person, der oprigtigt respekterer andre mennesker, kan simpelthen ikke være i rollen som syndebukk. Andre har simpelthen ikke et gensidigt ønske om konstant "at få på plads" og ydmyge en sådan person. Imidlertid er oprigtigt at respektere mennesker ikke så simpelt, hvis denne kvalitet ikke oprindeligt er der. Denne færdighed skal dyrkes og udvikles.
Skriv til dette en liste med 20 point om, hvad du kan respektere hver person i teamet eller teamet som helhed. Denne øvelse skal først udføres regelmæssigt, og det vil hjælpe med gradvist at fokusere på positive egenskaber og udvikle evnen til at respektere andre mennesker.
Så for at komme ud af rollen som "syndebukk", er det nødvendigt at udføre seriøst internt arbejde for at ændre dig selv. Nogle trin kan udføres uafhængigt, men et eller andet sted vil hjælp fra en specialist kræves. Det er dog meget muligt at ændre sig selv og indtage en mere konstruktiv holdning, når man interagerer i et team.