Hvor mange gange har du indset, at du er nødt til at tabe dig, og hvor mange gange har du forladt denne tanke og vendt tilbage til den? Alt er meget enkelt - tilsyneladende følte du dig ikke nok motivation til at begynde at ændre din krop. Hvis du vil, kan du ændre noget. Og denne artikel vil fortælle dig, hvordan du tager vejen for at slippe af med ekstra pund uden megen anstrengelse uden at opleve ubehag.
For at opnå det ønskede resultat skal du bare kende harmoniens psykologi og gøre det til en del af dit liv. Så der er tre nemme måder at ændre dig selv på:
1) Skift din holdning til dig selv. Som du ved har selvhypnose en enorm kraft. Mange videnskabelige fakta bekræfter, at vores fysiske og mentale tilstand kun afhænger af os, det er, bevidst eller ubevidst, vi vælger vores velvære. Den samme ting fungerer med vores krops tilstand. Hvis du er sikker på, at du er slank, vil kroppen genopbygge sig selv og efter et stykke tid (du kan ikke sige, at dette sker hurtigt), vil de ekstra pund forsvinde.
3) Mad.
Psykologer forklarer det overdreven behov for mad af følelsesmæssig sult. Enig, ofte kan folk gribe fat i deres problemer eller bekymringer. Derfor skal du her lære at tage et eksempel fra slanke mennesker - de spiser, når de virkelig oplever sult. Denne følelse manifesteres i maves tomhed og let svimmelhed og ikke ønsket om at spise noget velsmagende. Du skal også være opmærksom på, hvordan slanke folk spiser. Normalt skynder de sig ikke noget sted, bruger tid nok på mad, snarere end at sluge det på farten og tygge mad grundigt (forresten hjælper dette med at komme nok hurtigere). Slanke mennesker spiser aldrig bag en bog eller foran tv'et, fordi ingen bliver opmærksomme på, hvor meget mad der passer ind i den, der bliver ført væk af en interessant besættelse.
Så efter disse tre enkle regler, hjælper du din krop med at blive slankere. Husk, at du er hovedskaberen i dit liv, især din krop.
Motiveret nok? Gå derefter videre, bringe harmoniens psykologi til liv.