Nu er flere og flere mennesker klar over, at ikke alle personlighedsproblemer, der periodisk opstår i livet, kan håndteres uafhængigt. I nogle tilfælde, for eksempel i alvorlige konflikter i familien, depression, er rådgivning fra en professionel psykolog nødvendig. Men på trods af overflod af uddannelsesinstitutioner, der uddanner sådanne specialister, er det ikke let at finde en virkelig kvalificeret person. Hvordan gør man det?
Du har brug for
- - computer;
- - internetadgang;
- - fortegnelse over organisationer i din by;
- - telefon.
Brugsanvisning
1
Bestem hvad du har brug for en psykolog til. Normalt er en psykolog specialiseret i nogle specifikke problemer, for eksempel familieforhold, ungdomspsykologi. Når du har forstået dine mål, kan du bedre vælge en specialist.
2
Hvis din institution eller organisation har en psykolog på fuld tid, skal du aftale en aftale med ham. Dette kan normalt gøres ganske enkelt ved et personligt besøg. I visse tilfælde, hvis det f.eks. Er en skolepsykolog, er besøget gratis.
3
Hvis du har brug for presserende råd, for eksempel om akut stress, stofmisbrug eller selvmord, skal du ringe til hjælpelinjen. I dette tilfælde vil du straks modtage en første konsultation uden at miste tid på en aftale. Der er både føderale og regionale numre, som du kan ringe for at modtage psykologisk nødhjælp. Et eksempel på en sådan service i Moskva er "Free Crisis Helpline", et opkald i Moskva er gratis, nummer 988-44-34. For det samme nummer kan du i nogle tilfælde aftale en personlig konsultation med en psykolog.
4
I tilfælde af at du kan vente med en konsultation, skal du tage valget af en specialist alvorligt. Find en psykolog, der passer til din specialisering i biblioteket over organisationer i din by. For eksempel arbejder psykologer ofte på private medicinske centre. Prøv at finde anmeldelser om den valgte specialist på Internettet. Sådan information gives normalt i tematiske psykologiske fora. Du kan ikke stole fuldstændigt på oplysninger fra Internettet, men i det mindste kan du få generelle oplysninger om den valgte specialist.
5
Når du endelig har taget dit valg, skal du ringe til en psykolog eller komme til et medicinsk center eller psykologisk hjælpecenter personligt. Så du kan aftale en aftale på et passende tidspunkt for dig. Planlæg et besøg hos psykologen på en sådan måde, at du har en tidsmargen efter konsultationen - det kan tage længere tid, end du planlægger.