Depression er omgivet af et utal af dumme myter. Mange mennesker misforstår helt, hvad depression egentlig er. Opfattelsen af denne lidelse som noget langsigtet, forsøg på selvmedicinering og selvkorrektion kan føre til meget negative resultater.
Deprimeret mand græder
Tårer er en persons naturlige reaktion på eventuelle begivenheder og ikke altid traumatiske, fordi der er tårer af glæde. Ved hjælp af tårer frigives følelser, for eksempel aggression og tristhed. Forskere har bevist, at når en person græder, lettes fysisk smerte.
Depression, der repræsenterer som en usædvanligt deprimeret tilstand, er normalt forbundet med konstante tårer. Mange mennesker forestiller sig en depressiv episode som det øjeblik, hvor patienten, krøllet op, sober dage og nætter. Naturligvis forekommer sådanne situationer også hos deprimerede patienter virkelig øget følsomhed, mens de sænker humør og fysisk aktivitet. Imidlertid er ikke alle tilfælde af depression lig med tårer.
Der er mange former for depression. For eksempel er der den såkaldte ”tør” depression, når en person, der oplever meget vanskelige følelser og føler sig tæt på tårer, ikke kan græde på nogen måde. Dette forværrer den generelle tilstand. Imidlertid er en person, der lider af depression i nogen tid, ofte bange for at vise sine sande følelser, følelser, sin sindstilstand. Denne frygt kan være forårsaget af tanker og tro, ideen om denne psykiske sygdom i den omkringliggende verden og mange andre faktorer. I langt de fleste tilfælde skjuler depressiv lidelse sig bag en maske af ligegyldighed eller endda et smil. Ofte er det ikke engang, at en syg persons umiddelbare miljø simpelthen er klar over, at han har brug for hjælp.
De siger, at depression altid fører til selvmord
I perioden med udbruddet af en depressiv episode erobrer de dystre, mest vanskelige tanker patientens hoved. De bliver obsessive, endda hjemsøgt af billeder i en drøm. En person kan ikke trække dem fra, og hvis det sker, finder tankerne en vej ud gennem fornemmelser. De kan manifestere sig ikke kun på det følelsesmæssige plan, men også på det fysiske. Dette er en af grundene til, at den fysiske sundhedstilstand lider så ofte med depression, der er organiske lidelser i kroppen. Depressive tanker om at begå selvmord er imidlertid karakteristiske for et meget lille antal patienter.
Ifølge statistikker har kun en lille procentdel af mennesker med depression nogensinde prøvet at gøre noget med sig selv. Desuden var langt de fleste af disse forsøg ikke alvorlige, de sidestilles med parasuicid (demonstrativitet). Normalt gøres der forsøg på at tage ens liv med mennesker, der oplever en meget vanskelig depressiv periode og starte et behandlingsforløb. Derfor, så ofte i de første stadier af terapi for depression, overlades patienten under tilsyn af læger, da det er på dette tidspunkt i den første måned, at risikoen øges, at en person på en eller anden måde vil skade sig selv på et fysisk plan. Imidlertid er det helt usant at antage, at enhver deprimeret patient er domineret, og at der generelt er tanker om selvmord. Og ikke alle, der begik selvmord, led af depression.
"Gå på arbejde, løb og dans, alt går forbi"
I den moderne verden ser det ud til, at mennesker med depression har meget fritid. "Det hele er kedsomhed." Og dette er igen en vildfarelse. Et stort antal mennesker med en sådan diagnose, før de er dækket af en negativ tilstand, fører en aktiv livsstil, har et prestigefyldt job, deres tid er planlagt bogstaveligt talt på få minutter. At rådgive en patient til at arbejde med depression er at forårsage en person endnu mere negative følelser og tanker, provokere en følelse af skam og danne en følelse af mindreværd. Med depression er der et kraftigt sammenbrud, du skal gøre alt med stor indsats, dine arme og ben virker frygtelig tunge, du ønsker ikke at tale, og der kan være et komplet rod i dit hoved af tanker, ideer og billeder. I en sådan tilstand kan endda simpelt arbejde for en person være vanskeligt.
Løb, dans, yoga og andre fysiske aktiviteter er ikke i stand til at kurere depression. De kan redde fra tristhed og tristhed, men ikke for at slippe af med sygdommen. Patienter med depressiv lidelse får ordineret minimal fysisk aktivitet, vandreture i den friske luft, fornøjelige aktiviteter, men alt dette er ikke et universalmiddel og behandlingsgrundlaget. Tværtimod kan overdreven fysisk (eller mental) stress i løbet af en depressiv episode forværre tilstanden.
"Jeg er trist i fem minutter, jeg er deprimeret"
Tristhed og tristhed er meget milde og hurtigt passerende forhold sammenlignet med klinisk depression. Lægen, der forbereder sig på at diagnosticere en person, er helt sikkert interesseret i, hvor længe patienten er deprimeret, hvor længe han ikke er interesseret i begivenhederne i omverdenen, hans foretrukne aktiviteter og hobbyer, arbejde, mennesker omkring. Depression kan kun mistænkes, hvis negativt velbefindende konstant hjemsøger mindst 14 på hinanden følgende dage. Men selv med en sådan kombination af omstændigheder kan man ikke straks stille en diagnose.
Depression er en vedvarende og langvarig tilstand, hvor en følelse af tristhed er typisk, men det er muligvis ikke dominerende for andre smertefulde fornemmelser. Forsøger at diagnosticere en depressiv lidelse hos dig selv, hvis humøret er dårligt i et par dage, er dette en absurd fejl.