Teknologi "tomat" er en forholdsvis almindelig teknik til at forbedre dens ydeevne. Takket være hende vil arbejdsgangen være meget mere effektiv. Hvordan fungerer denne tidsstyringsmetode?
Denne teknik kaldes det, fordi dens skaber, Francesco Cirillo, oprindeligt brugte en køkkenur i form af en tomat for at måle tiden. Siden da er navnet "tomat" bevaret for hende. Denne teknik består i kontinuerligt arbejde i 25 minutter uden at blive distraheret af andet end den specifikke opgave, der er angivet for sig selv. Efter 25 minutter kan du tage en 5-minutters pause og derefter genoptage arbejdet.
Hvordan fungerer det?
Lav en plan for dagen for de vigtigste opgaver, der straks kræver din løsning. Vælg den højeste prioriterede opgave på listen. Tag en timer, og start den i 25 minutter, og start med at arbejde, og bliver ikke distraheret af noget. Når du hører timeren bipper, kan du tage en kort pause. Start derefter timeren igen i 25 minutter, og fortsæt med at arbejde på opgaven. Efter fire timer-signaler, dvs. efter to timer, kan du tage en lang pause i 15-20 minutter.
Denne teknik giver dig mulighed for fuldt ud at koncentrere dig om opgaven og ikke blive distraheret af nogen ting, selv ikke i et stykke tid. Det fører til koncentration og forbedrer opmærksomheden. I disse 25 minutters kontinuerligt arbejde vil du arbejde meget mere end en times arbejde med konstant distraktion i timer, på sociale netværk, til samtaler med kolleger.
"Tomat" -teknikken er vidt brugt i tidsstyring og har etableret sig som en absolut effektiv og effektiv teknik til planlægning af en arbejdsproces. Du kan anvende denne metode ikke kun på arbejdet, men også i hverdagen. Dette sparer din tid og giver dig mulighed for at arbejde mere effektivt og hurtigt på opgaver.