Nogle mennesker skælder ofte ud, tænker konstant på deres mangler, hvilket forhindrer dem i at realisere sig selv. Selvmarkering kan blive en alvorlig fjende og gradvist ødelægge dit liv.
Brugsanvisning
1
Hvis du fanger dig selv og tænker, at du ofte skælder dig ud for de handlinger, du har udført, snarere end at være tilfreds med dig selv, betyder det kun en ting - du er ikke for sikker på dig selv. På tidspunktet for iværksættelsen af en handling oplever du sandsynligvis nogle tvivl, hvilket ofte fører til fejl. Begynd at stole på dig selv, udvikle selvtillid.
2
Tænk inden du gør noget, og ikke senere, for at begynde at skælde dig ud igen. Ofte begår en person udslæt, kun fordi efterligning af andre mennesker, urimelige forventninger, forfængelighed og ønsket om at overgå nogen er grundlaget for hans handlinger. Derfor er det vigtigt kun at opnå det, der er nødvendigt for dig.
3
Udskift selv-flagellation, for eksempel med at passe på din krop. Det er bevist, at en sund fysisk tilstand i kroppen bringer orden til tanker, følelser og følelser. Derfor gør sådanne nyttige ting som helbredelse, rimelig fysisk aktivitet, mens du prøver at danne gode vaner ud fra disse aktiviteter. Åndedrætsgymnastik hjælper også med at tackle overdreven nøje og fremmer en rolig holdning til at løse problemer.
4
Forkæl dig selv, lad dig slappe af og hvile. Så du får det nødvendige boost af energi, gendan din styrke. Besøg spa, sauna, massagerum. Under procedurerne skal du ikke tro, at du gør noget forkert igen. Du tager dig af dig selv, hvilket betyder, at du kan være sikker på, at dette kun kommer dig til gode.
5
Ros dig selv oftere. For det første vil det distrahere dig fra at grumle på din egen adresse, og for det andet vil du på den mest naturlige måde muntre dig op. En munter og munter person tager mindre fejl i livet, han når sine mål hurtigere, han er værdig til respekt og al ros. Konklusionen er åbenlyst: må ikke skælde ud, men pas på dig selv, still dig op til succes og tro på den.