Sådan behandles en skræk

Sådan behandles en skræk
Sådan behandles en skræk

Video: Behandling af eksamensskræk og præstationsangst - ved Lars Mygind 2024, Kan

Video: Behandling af eksamensskræk og præstationsangst - ved Lars Mygind 2024, Kan
Anonim

Tidligere var en simpel sag at helbrede et barn eller en voksen voksen fra skræk, skønt den ikke var tilgængelig for alle. Skrækhed talte "bedstemødre", kastet i voks, læste bønner til De Helligste Theotokos. I moderne medicin er der ingen sådan diagnose som frygt. Men dette betyder ikke, at hun ikke kan helbrede ham. Lige det, der plejede at kaldes en skræk, diagnosticeres nu som forskellige fobier.

Du har brug for

  • tålmodighed

  • Opmærksomhed på barnets problemer

  • Villighed til at søge hjælp

Brugsanvisning

1

Vær først og fremmest tålmodig. At overvinde frygt kan tage flere måneder eller endda år. Og lad det se ud for dig i lang tid, at dit barn allerede skal "vokse ud" fra dette, husk, at frygt er irrationelt og ikke bruger kalendere.

2

Hvis et barn er bange for et dyr eller et insekt, skal du langsomt vænne ham til tanken om, at de ikke er så farlige, som de engang syntes for ham.

3

Tegn først en skematisk figur af en kat, hund eller edderkop. Bed barnet om at fremstille ”lovovertræderen” selv. Gå gradvist fra skitserede tegninger til realistiske. Begynd derefter at se på billederne.

4

Når barnet er klar til næste trin, skal du vise det skræmmende dyr i videoen. Se derefter på ham i sikker afstand gennem en slags barriere. For eksempel gennem glas. Derefter gennem den åbne dør.

5

Skynd aldrig et barn, læg ikke pres på ham. Hold dig tæt på hele tiden og lad dig skjule dig når som helst. Og måske en dag vil baby kæledyr en kat eller hund.

6

Mere alvorlige fobier skal behandles af specialister. Symptomer på alvorlige fobier inkluderer svimmelhed, sved, åndenød, opkast og hjertebanken. Hvis dit barn er bange for noget "før opkast", skal du straks kontakte en børnepsykoterapeut.

7

I forskellige aldre er det normalt at være bange for visse ting. Op til to år gamle kan børn blive bange for fremmede, mærkelige genstande, høje lyde. I en alder af seks år er de normalt bange for monstre, spøgelser og fantastiske skurke. Dette er bare sådanne frygt, der kan passere af sig selv. Efter syv år kan naturkatastrofer og katastrofer skræmme barnet.

8

Frygt for skole, offentligt talende, kan bakterier udvikle sig til alvorlig sociofobi. Afvis dem ikke, skæld ikke barnet. Lær ham den enkleste metode til afslapning, find ud af, hvor alvorlig hans frygt er for en 10-punkts skole. Forenkle ikke barnets problemer, siger ikke, at dette er noget at være tull. Vis at du er seriøs med ham, klar til at lytte til ham og hjælpe ham.

Nyttige råd

Du er velkommen til at konsultere en specialist.

Læs ikke-fiktion litteratur om børnepsykologi.

Relateret artikel

Sådan hjælper du dit barn med at overvinde frygt

Fobier: årsager, symptomer, behandling.