Et vanskeligt emne for enhver person er spørgsmålet om død. Uden tvivl er dette en stor sorg i familien og i nærkredsskredsen, men hvorfor er vi bange for døden selv? Vi er trods alt ikke bange for at miste os selv, da slægtninge er bange for at miste os. Så hvad er essensen af frygt for død, og hvordan man holder op med at være bange for den?
Brugsanvisning
1
Hovedårsagen til, at en person ikke ønsker at forlade denne verden, ligger i det faktum, at han er bange for ikke at gøre alle de vigtige ting, han skal. Hvis vi forestiller os situationen, at døden vil opstå på 10 minutter, tænker øjeblikkeligt billeder på, at vi ikke havde tid til at udrette, og det, som vi ikke kunne sige. Det så ud til, at der var en uendelig lang tid fremad, men her forstår vi, at dette ikke er tilfældet, og at der frembringes fuldstændig berettiget frygt.
2
For ikke at være bange for døden, skal du altid gøre, hvad du skal eller ønsker. Dette betyder ikke, at du forbereder dig på at forlade denne verden, på ingen måde, at du bare ophører med at være bange for selve tanken om død. Lad ikke afskedige noget før senere, gør det nu, gå dagligt til målet. Forkynder kærlighed, når du føler det, og så vil du føle livet i sin helhed, og døden vil ikke være uhyggelig for dig.
3
Hvis du husker synspunkterne fra forskellige kulturer om døden, vil det måske blive meget lettere for dig at opfatte det. For eksempel tror buddhister på reinkarnation, hvilket betyder, at sjælen aldrig vil forlade jorden og vil blive legemliggjort i en anden person. Det kan fortolkes på en sådan måde, at der ikke er nogen død, da kun den fysiske skal dør.
4
Der er en måde at slippe af med frygten for døden - at overleve den i denne verden. Der er mange metoder til dette, men den enkleste er den sædvanlige visualisering. Husk situationen, da du var på randen til døden, eller der var en sådan risiko (for eksempel at krydse vejen på det forkerte sted). Prøv at huske så klart som muligt, og føl også tilstanden, da du oplevede et lille chok.
5
Forestil dig nu, at du ikke havde tid til at undvige den forbipasserende bil og faldt under den. Forestil dig detaljeret, hvordan alt ville ske. Det er vigtigt at vænne sig til øjeblikket og så vidt muligt føle både internt og fysisk alt hvad der sker med dig. Dette kan være en ret smertefuld praksis, og det vil ikke være ude af sted, hvis en nær person er med dig.
6
Når du har overlevet din død visuelt, vil du leve den og i virkeligheden, her og nu, være i en sund krop fuld af liv. Mest sandsynligt vil du blive besøgt af en stærk følelsesmæssig eksplosion, hysteri, gråd. Vær forberedt på dette, dette er normalt. Du vil lide i nogen tid, for i dine tanker har du mistet dig selv. Dette er kompliceret. Men efter dette vil du føle lettelse, holde op med at være bange for døden, fordi du allerede har bestået den. Du vil være mere interesseret i livet i stedet for at forlade det, og dette vil uden tvivl gøre dig til en meget stærkere person.