I livet er der "hvide" og "sorte" striber. Alt er fint i dag, men alt kan ske i morgen. Man må være forberedt på enhver skæbnes skæbne. Årsagerne til starten af den "sorte" strip i livet kan være eksterne og interne. Når en krise kommer ind i en persons liv, skal man bekæmpe den. Men hvordan gør man det?
Brugsanvisning
1
Normalt genkendes eksterne årsager godt af personen. Når noget strider mod planerne for fremtiden, er det meget mærkbart. Sådanne grunde kan være forskellige. Nemme indstillinger - huset slukkede for strømmen, mens du arbejdede ved computeren, du er for sent til arbejde på grund af trafikpropper på byens gader. Alvorlige muligheder er normalt forbundet med tab af arbejde, et tag over hovedet eller en elsket.
2
De interne årsager til krisen udtrykkes ved frygt, utilfredshed, ophobning i en person indtil et bestemt tidspunkt.
3
Lyskriser er normalt forårsaget af eksterne årsager og løses ganske let. Du kan for eksempel miste situationen i dit sind, huske den tid, hvor du oplevede en endnu mere alvorlig krise, prøv at berolige dig selv på dette. Hvis du havde travlt med at mødes, men noget stadig generer dig, skal du ikke lade alarmen. Tænk, måske åbner nye muligheder sig foran dig.
4
Har altid mindst et par dropback-muligheder, hvis noget bryder dine planer. En hård og ligetil livsplan bidrager ikke til studiet af livet og glæden ved hver dag, der leves.
5
Alvorlige kriser forårsaget af eksterne årsager er vanskeligere at overvinde. Når en persons planer radikalt ændres til det værre, ødelægger det hans liv og demoraliseres. Nogle gange er det nok at tilpasse planer for fremtiden, selvom de alvorligt har ændret sig. Men det er ikke altid muligt. Hvis en begivenhed påvirker de grundlæggende værdier i menneskets liv, er krisen forårsaget af den ekstremt vanskeligt at overvinde uden hjælp udefra.
6
Nogle livsværdier er for skrøbelige til at give dem hellig værdi. For eksempel er jobtab ikke en årsag til depression. Forbedre dig selv, lær nye færdigheder, så vil det ikke være et problem for dig at miste dit job. Og hvis en begivenhed (for eksempel en elskendes død) fratager en person evnen til at nyde livet, er han nødt til at ty til hjælp fra venner og bekendte, der vil hjælpe med at overleve tabet.
7
Ikke mindre smertefuldt kan være interne kriser. Sådanne kriser ligner sygdom. Den bedste måde at håndtere dem på er forebyggelse. Så i tilfælde af økonomiske problemer, så hold nogle penge med dig. Vær opmærksom på alt hvad du gør, så du ikke skal bekymre dig om dine forkerte handlinger og ikke kaste dig ud i en unødvendig krise. Deltag i arbejde eller komplementære aktiviteter, der får dig til at forstå, at du hjælper mennesker. Så hvis du bliver fejet af en "sort" stribe, vil du vide, at du allerede har formået at give andre mennesker glæde og stor fordel. Og i dette tilfælde vil en del af din planlagte fremtid helt sikkert gå i opfyldelse.