Vores liv er direkte afhængig af følelser. Hvis de er behagelige, forbedres humøret, ydeevnen øges, hvilket baner vejen for nye ideer. For at få behagelige følelser skal du prøve at indrette dig efter en positiv bølge.
Brugsanvisning
1
Hvis du tror, at en tidligere dag ikke altid bringer glæde, betyder det, at du selv ikke ønsker at bemærke det. Bliv ikke en whiner. I stedet for uendelig væld, skal du registrere alle de behagelige øjeblikke, der skete for dig i løbet af dagen. Gør dette ikke "for dig selv", men på papir. Husk bare, at der skete gode ting i dag, at du lærte noget nyt eller interessant, hvem du mødte, hvad du opnåede. Denne liste kan omfatte tørre fødder på en regnvejrsdag, varmt tøj, velbrygget kaffe i en café, et afslappet forbipasserende smil, komplimenter, vellykkede køb, endnu et skridt hen imod at nå hovedmålet osv. Optag alle glade begivenheder i flere dage. Når alt kommer til alt, hvis livet består af bagateller, hvorfor så ikke gøre dem underholdende?
2
Hvis du mener, at livet ikke bringer positive, skal du bevidst begrænse dig selv fra at læse kriminalrapporter og pressen. I stedet for skal du vende dig til kunsten for at få hjælp, stram din æstetiske smag. Alle de store kunstnere, skulptører, musikere og digtere vidste, hvordan man kunne se, høre og føle skønheden, og i dette fandt de harmoni. Inviter nogen til teatret, gå på en koncert med din yndlingsartist. Skjul boulevardromanerne i den fjerneste skuffe, og erstatt de uendelige "sæbeoperaer" med forfatterkino i høj kvalitet, som hjælper med at se på ting fra en anden vinkel.
3
Drøm. Tænk over, hvad der giver dig glæde og tilfredshed. Gør din drøm gradvist til et mål. Lad ikke dine ønsker forblive bare romantiske drømme. Gå ikke glip af chancen på noget tidspunkt at begynde at nærme sig din drøm. Opdel det i små på hinanden følgende afsnit, og du vil se, at det ikke er så skræmmende at nå målet, som det ser ud til. De siger, at det vanskeligste trin er det første, men ofte som et første skridt er det nok at foretage et enkelt telefonopkald eller bare forlade huset. Handle, så dit liv ikke er kedeligt