Følelser er ikke kun positive, hvilket gør en persons liv lettere og gladere, men også negativt. Vrede, harme, fortvivlelse, irritabilitet, som til tider bliver til utilgivelig uhøflighed. En person, der besættes af negative følelser, forstår ofte selv, at det skader ham, vil oprigtigt slippe af med sådanne følelser, vil lære at overvinde dem, men ved ikke hvordan. Hvordan kan man overvinde dem?
Brugsanvisning
1
Undertiden ser det ud til, at livet består af en sort strimmel uden et enkelt hul. Både på arbejdet og hjemme er der kontinuerlige problemer og problemer. Det er som om, at hele verden går i gang med dig! Under sådanne omstændigheder kan selv en modig, viljestående person opleve fortvilelse - en af de mest kraftfulde og farlige negative følelser.
2
Du er nødt til at handle efter det gamle princip: "slå en kile ud med en kile." Du skal bare koncentrere dig og sige til dig selv: "Ja, jeg har det dårligt nu. Men et stort antal mennesker er meget værre! Til sammenligning er jeg bare en skæbnes favorit!" Husk de sager, du ved med sikkerhed, når en frygtelig, uoprettelig ulykke skete med dine venner eller bekendte af dine venner. Se dig omkring - du vil se både handicappede og ældre med vanskeligheder med at bevæge sig rundt. Tænk: "Jeg er i det mindste sund og stærk, og for disse fattige mennesker er enhver bevægelse et problem!"
3
Harme (især ondsindet, ufortjent) forårsager altid mental smerte. Og for en bemærkelsesværdig, sårbar person er det en rigtig tortur, og undertiden falder den ikke engang over tid! Sådanne mennesker husker efter mange år i alle detaljer fornærmelsen, der er påført dem, plages og lider. Den bedste måde er moralsk at knuse, ødelægge lovovertræderen. Inspirer dig selv: kun elendige, misundelige, ubetydelige, dybt mangelfulde personer fornærmer og ydmyger andre mennesker. At blive fornærmet af et sådant emne er en masse ære for ham. Han er ikke det værd.
4
Vrede overskygger undertiden sindet, fratager en person ikke kun objektivitet, men også af det elementære instinkt til selvopbevaring. Hun kan skubbe på den mest tankeløse, uventede og forkastelige handling. Derfor er det meget farligt. Hvad skal man gøre? Under ingen omstændigheder skal du ikke akkumulere det i dig selv, men give detente, men sikkert, hvilket ikke vil skade nogen! F.eks. Var der mange japanske selskabers lounger, der var mannequiner, der meget plausibelt skildrede "store chefer." Og enhver medarbejder, fra en renere til en øverste leder, kunne frit og ustabilt slå denne dummy. Kast den akkumulerede vrede, så at sige.
5
Under hensyntagen til realiteterne - kan du rive et ark papir i små stykker, bryde en blyant, "udtrykke dig selv" (det er trods alt bedre i et rent mandligt hold), skære en knytnæve på bordet fra bunden af dit hjerte. Det vigtigste er, at vrede ikke sprøjter ud over en bestemt person, der har dukket op under en varm hånd.