At blive lykkelig er meget lettere, end det lyder. Det er værd at ændre dine tanker og humør, udvikle en vane med at se på livet med optimisme - og livet vil glitre med nye farver. Prøv at leve kun en uge ved at følge enkle tip, så får du fantastiske resultater!
Menneskets ønske om at være lykkelig er naturlig. Mange gør sig imidlertid elendige og kaster sig sædvanligvis ned i en dyster og pessimistisk stemning. Vores lykke og ulykke afhænger mere af vores måde at tænke på end af omstændighederne. Hvis du konstant opretholder dit selvtilfredse humør og ser på alt med optimisme, kan du nyde livet hver dag.
Om morgenen kan du mentalt sortere de formodede gode begivenheder og nyde forventningen om glæde. Tænk under ingen omstændigheder på, at dagen kan være vanskelig og mislykket. Når du går ud af huset, skal du sige til dig selv: "Jeg har det godt. Jeg ser godt ud. Jeg ved, at der kommer en vidunderlig dag. Jeg takker skæbnen for alt, hvad der var, er og bliver."
Tænk så ofte på det gode om dagen, kør ubehagelige tanker og følelser, selvom de overvinder. Lær at nyde almindelige ting: fra arbejde, rengøring af huset, gå til butikken
Når du går langs gaden - træk vejret dybt og mærk vindenes ånde på din hud, nyd solskin eller regn.
Forvent en lykkelig afslutning på dagen - og du vil blive overrasket over, hvor ofte begivenheder vil vende denne vej.
Hovedbetingelsen for lykke er kærlighed til mennesker og god vilje. Bare lev, give meget, forvent lidt, gør med andre, som du gerne vil have, at de skulle gøre med dig.
Beskyt hjertet mod had og sindet mod angst. Dyrk ikke negative følelser, fokuser ikke på problemer. Hvis du ikke kan ændre en situation, så prøv at ændre din holdning til den.
Optimisme, selvom du bevidst er inspireret af dig selv, vil forbedre din fysiske og mentale sundhed meget.
Søg glæde i dit hjerte, hold det omhyggeligt - og vær glad! Når du skifter, vil verden omkring dig ændre sig til det bedre.