Hver dag står moderne mennesker over for stress. Problemer på arbejdspladsen, naboer, der har repareret i aldre, udbrændt middag, konstant dryppende vand fra hanen, dårligt vejr, hvilket ikke annullerer behovet for at forlade huset
Stress kan forårsage enhver ting. Hvordan kan du øge din stressmodstand, så du let kan modstå de negative virkninger udefra?
Hvad afhænger en persons niveau af stressmodstand? På mange måder lægges denne evne af naturen og på det genetiske niveau. Mennesker, hvis nervesystem er stærk, stærk, lettere at håndtere stress. Med et mobilt og meget følsomt nervesystem kan stressmodstand mærkbart lide. Derudover påvirkes evnen til at modstå stress og komme sig hurtigere af den opdragelse, som en person fik i barndommen. Så hvis forældrene for eksempel konstant sætter barnet i en akavet position, undervurderer hans selvværd og ubevidst indrykkede frygt hos ham, ville en sådan person i voksen alder have problemer med stressmodstand.
Man skal dog ikke tro, at hvis opdragelsen ikke lykkedes, og et svagt nervesystem blev arvet fra naturen, så er det fuldstændigt umuligt at lære at modstå stress og let modstå stressende effekter. Den tredje vigtige komponent i stressmodstand er direkte arbejde på sig selv: udvikling, selvforbedring, træning, vilje til forandring. Når du har besluttet at styrke din stressmodstand, kan du starte med meget enkle og tilgængelige trin for enhver person.