Når det kommer til sund ligegyldighed, opstår der straks en tilknytning til ressourcetilstanden. Hver person udvikler uafhængigt individuelle måder
opnå en harmonisk tilstand. På baggrund af konstant forhastning og kronisk frygt bliver sund ligegyldighed simpelthen en nødvendig kvalitet for moderne mennesker.
Brugsanvisning
1
Slap af og bare lev. At overvinde angst uden erfaring med selvorganisation er usandsynligt, at det lykkes. Planlæg ikke kun arbejde, men også afslapning. Problemløsning bør ikke lægges fra hylden. Gør ting i rækkefølge af betydning. Lær hvordan du organiserer arbejde, delegerer ansvar og udøver kontrol.
2
Gør noget interessant. Begynd at skulpturere fra ler, male med olie, strik, brodere og lav sæbe. Foretrukne hobby bærer normalt væk så meget, at du kan gøre det fireogtyve timer om dagen. Resultatet af arbejdet fascinerer og giver positive følelser. Og vigtigst af alt er, at den opnåede koncentration lægger på den anden plan manifestationer af det ydre miljø.
3
Lær at respektere andres valg. Der er mange, og alle er forskellige. Ved at lægge stor vægt på andre menneskers vurderinger og handlinger undlader man ofte at medtage, at ”hvem er smartere” i spillet. Som et resultat brugte kræfterne, og der er kun et ønske om at sove.
4
Bliv ofte oftere alene med dig selv. Du kan gå målløst ned ad gaden. Hvis dette ikke er muligt, skal du bare kigge rundt og tænke. Afspejle den forrige dag og begivenheder. Glem ikke at forkæle dig selv. Bryg en kop duftende te. Spis et stykke chokolade eller noget lækkert. Lever en afslappende musik eller film. Køb en ny ting.
5
Afspil. Dit barn vil med glæde tilbringe tid sammen med forælderen. Ethvert brætspil, der ikke kræver verbositet med monotone handlinger, hjælper med at skifte. Et computerspil er også velegnet. Hvil dig. Træthed er lettere at forhindre end at overvinde. Øv afslapning i alle omgivelser, selv på arbejdet. Efter at have udviklet en sund sindss livsstil, prøv at forblive en person, der ikke er ligeglad med livet. Mist ikke modet og kig altid efter en vej ud af denne situation.