Udsagnet om, at latter forlænger livet, er blevet hørt af mange. Ifølge forskere er latter virkelig god for sundhed og lang levetid og med god grund.
Undersøgelser har vist, at cirka firs muskler er involveret i en person, når han griner, og dette giver en slags massage af de indre organer og let træning af kroppen. Strømmen af blod til hjernen øges, og dens celler modtager en større mængde ilt, forbedrer cerebral cirkulation.
Derudover frigøres hormoner af glæde og lykke, endorfiner, serotonin, som øger humøret, eliminerer træthed, giver styrke til at gøre ting, har en gavnlig effekt på nervesystemet, neutraliserer virkningerne af hverdagens stress, øger immunitet og modstand mod sygdomme og infektioner.
Det menes, at et minuts latter får livet til at udvide sig i flere minutter, hvis du regelmæssigt ser sjove film, humoristiske programmer og generelt ser mere positivt på livet, bliver det længere. Ud over den forventede levealder, som er vigtig, kan dens kvalitet også forbedres. Det blev bemærket, at smilende og grinende mennesker kommer sig hurtigere end dem, der under sygdommen forkæler sig med milten eller lærer nogle triste nyheder. Smil og latter har også en vis smertestillende og afslappende effekt.
Fordelene ved latter kommer fra lungerne og det kardiovaskulære og fordøjelsessystem, kolesterolniveauer reduceres, og klemmer og spændinger i kroppen fjernes.
Det antages ofte, at vittigheder og en sans for humor er mere en mands beføjelse, og kvinder er undertiden bange for at være sjove eller udtrykke deres følelser for tydeligt. Men vittige kvinder forstår, at en sund sans for humor ikke kun gør dem attraktive i øjnene af det modsatte køn og appellerer til kvinder, men det er også yderst nyttigt for deres helbred og udseende.
Nogle gange kan du se, hvordan en person efter svær stress ser dårligt ud og hurtigt bliver gammel eksternt, bliver grå, står over for en hormonel funktionssvigt. Så negative følelser påvirker kroppen destruktivt. De positive har den samme stærke effekt, men det modsatte, gunstige. Et smil helbreder ikke kun kroppen indefra, men maler det også eksternt. Musklerne i ansigtet, især kinderne, træner og strammes, der vises en sund hudfarve, og hudfarven øges, mens en dyster og kedelig person kan hænge sammen.
Latter og smil kan betragtes som naturlig kosmetik og et godt alternativ til plastisk kirurgi.
Psykologer rådgiver: Når det ser ud til, at alt er dårligt, og der kun er styrke til at klatre op i sofaen under dækkene, skal du smile, først gennem styrke, og så vil det gøre det lettere. Faktum er, at kroppen til sidst tager et smilende smil for en rigtig smil og begynder at ændre kroppens hormonelle tilstand, så du efter et stykke tid kan føle dig bedre, slappe af og endda have det sjovt.
En sans for humor og latter gør det lettere at forholde sig til problemer, klare arbejde, have en god hvile i din fritid og etablere kontakt med mennesker. Derudover dekorerer lidt en kvinde så meget som et smukt smil, glitrende øjne og en lys sund glød.