Vi klager ofte over dårlig hukommelse og distraktion. Vi spekulerer på, hvorfor vi ikke kan huske den nyligt lærte tekst. Men på samme tid husker vi let de svundne øjeblikke af barndommen. Menneskelig hukommelse er et meget mystisk fænomen. Men du kan stadig administrere det. Der er love for at huske information.
Brugsanvisning
1
indtryk
Fokuser på de oplysninger, du har brug for. "Føler" hende. Hvis du lærer et digt, kan du forestille dig, at det er skrevet til dig eller din elskede kære person. Få et levende indtryk af hver linje. I dette tilfælde huskes alle ordene hurtigere og bedre.
2
Foreningen af
Hvis du f.eks. Skal huske en liste over navne, skal du tænke over konsonantord og den mulige betydning af dette navn. Husk, hvilken af dine venner, forfattere, skuespillere, sangere der har samme navn. Se efter lighed med noget. Som et resultat skulle du have en forbindelse mellem en ny bekendt, hans navn og noget, du allerede er kendt for.
3
gentagelse
Læg små notater med bekræftelser på køleskabet, spejlet eller natbordet: "Jeg har en god hukommelse. Jeg kan nemt huske alt, hvad der er nødvendigt. Jeg glemmer kun det unødvendige."
4
Daglig træning
Under udviklingen af et nyt erhverv eller kurser, få nok søvn. Det vil øge din succes. Drik te eller kaffe inden eksamen. Så vil du huske alt, hvad du lærte. Obligatorisk for god hukommelse og fysisk aktivitet forbedrer det blodcirkulationen i alt væv. Og dette er nødvendigt for fremragende hukommelse.
I butikken, når du vælger produkter i kurven, beregner du den omtrentlige værdi af hele købet. Arbejde med tal er en "leder" i forbedring af hjernens evner. Foretag en "revision" en gang om måneden på dit skrivebord og i dit hjemmeskab. Selv en lille omarrangement får dig til at huske et nyt arrangement af ting.