Jakten på lykke har været kendt for mennesker siden Adam. Det forlod aldrig menneskeheden. Folk har prøvet næsten alt. Nogen lykkedes virkelig. Det er stadig vigtigere ikke at blive, men at forblive lykkelig. På samme måde er det vigtigere ikke at blive født en mand, men at forblive indtil slutningen. Så at være lykkelig er mulig, men hvordan skal man være så altid?
Du har brug for
Evne til at analysere
Brugsanvisning
1
Hold dig i god form. Analyser i dag. Hvilken af aktiviteterne bragte dig mere tilfredshed? Hvis du ikke kan navngive en enkelt, er det tid til at ændre dit syn på livet. Har du haft en god hvile om natten? Spiste du ikke morgenmad i dag? Det er ekstremt vigtigt for en person, der altid vil være glad for at have en taknemmelig holdning. Og i dit liv er der en masse ting, som du skal være taknemmelig for.
Du har et godt syn, bruger du det ofte? Eller har du allerede glemt, hvordan himlen ser ud? Eller måske har du en god stemme? Der er titusinder af mennesker, der drømmer om evnen til i det mindste bare at udtale ord. Ifølge nogle rapporter, hvis du har et køleskab, og der er mad i det, er du klædt og har boliger - du er rigere end 75% af befolkningen på planeten.
Bemærk og værdsæt det gode, snarere end at fokusere på det negative. Dette look, ligesom en bilgenerator, vil støtte energien i dit liv. Sæt et mål - find dagligt tre grunde til glæde. Del fundet med andre. Slip af med vanen med at fortælle negative nyheder.
2
Vær opmærksom på dit behov. Der er mange mennesker, der var glade, men de undlod at opretholde denne tilstand. En meningsløs vandring gennem livet kan dræne din lykke til den sidste dråbe. Tænk på, hvorfor små børn ikke undrer sig over lykke? De føler ubevidst forældrepleje. Det faktum, at de har brug for dem, minder konstant om voksnes kærlige opmærksomhed.
Mennesker, der ikke er generet af spørgsmålet om lykke, lider ikke engang af overdreven arbejde. De kan godt lide at gøre nyttige ting. I modsætning hertil er der dem, der er trætte af et meningsløst spild af energi. De, der formår at gøre forretninger, der bringer glæde, bevarer lykken oftest.
3
Vær interesseret i andre. I henhold til evangeliets principper skal man ikke kun tage vores interesser, men også andres interesser. Hjælp mennesker, ofre noget uselvisk. Kan en mand nyde turen med en grumset kone? Og kvinden fra kommunikation med samtalepartneren? Næppe. Mest sandsynligt vil dit hjerte blive fyldt med lykke fra den personlige interesse, du har vist. Vær også interesseret i andre.
Ifølge psykolog D. Carnegie oplever en person, der ikke er interesseret i sine stipendiater, de største vanskeligheder i livet og forårsager den største skade for andre. Det er midt i disse, at tabere optræder.
4
Smil oftere. Tag ikke dig selv og andre ekstremt alvorligt. En sund sans for humor hjælper med at bevare følelsesmæssig stabilitet. Det er ingen hemmelighed, at en persons ansigtsudtryk afspejler hans indre tilstand. På samme måde kan positive følelser afspejle dit smil.
Ifølge den spanske dramatiker Lope de Vega, ville vi være sundere, hvis vi spøgede mere. ”Onkolog H. Sans-Ortiz bekræfter den sans for humor
blødgør smerter, reducerer angst, stimulerer kreativitet, svækker følelsesmæssig og muskelspænding.
Enigt med disse data siger en kvinde, der gennemgik syv operationer for at fjerne en ondartet tumor: ”Når du er syg, spøger du ikke, men du er nødt til at prøve ikke at miste din sans for humor. Nogle gange sammenligner jeg mit liv med en have, hvor forskellige planter vokser, og en ting af dem er desværre min sygdom. Jeg tillader ikke den at vokse og dermed drukne alle de andre. Og selvom jeg ikke sejrede over min lidelse, kan jeg stadig nyde livet, og det er vidunderligt."
Vær opmærksom
Forstå grænserne for din lykke. Der er endnu ikke fundet en ideel og evig lykke. Det er helt normalt at opleve noget tungt, når der sker noget galt, men det er overhovedet ikke nødvendigt at forblive i denne tilstand hele tiden.
Nyttige råd
Befri dit hjerte fra uro - de fleste af dem vil alligevel ikke gå i opfyldelse. Lev et enkelt liv og værdsæt det, du har. Del oftere. Forvent mindre fra andre.
Relateret artikel
Sådan skabes lykke