At tænke hurtigt i den moderne verden er simpelthen nødvendigt, og det betyder ikke noget, hvis du er engageret i intellektuel aktivitet eller i kreativ aktivitet. Der er mange måder at forbedre din hjerneaktivitet, du behøver kun at vælge den bedst egnede.
Brugsanvisning
1
For at tænke hurtigere skal du træne, ligesom du træner for at løbe eller svømme hurtigere. Uden det systematiske arbejde i hjernen er det umuligt at opretholde sit kvalitetsarbejde og desuden udvikle sig. Prøv derfor at tænke så meget som muligt.
2
At holde dit hoved i god form er ikke svært, du kan starte med hverdagssituationer. Skift de afsluttede handlinger til nye, for eksempel gå på arbejde anden vej eller lær at skrive med din venstre hånd. Dette er en effektiv måde at få hjernen til at arbejde ved at løse usædvanlige opgaver.
3
Udviklingsspil har en meget positiv effekt på hurtigere mental aktivitet, især for de spil, hvor der gives en strengt tildelt tid for hver bevægelse af modstanderen. For eksempel er skak blevet betragtet som et af de mest intellektuelle spil siden oldtiden. Og at tilskrive det til sport er også fair - du træner din hjerne, skærper dit intellekt og sind.
4
Frisk luft, nok sove og den krævede fysiske aktivitet - alt dette påvirker hastigheden i din tænkning. Oxygen kommer ind i hjernen, hvilket betyder, at du kan tænke hurtigere. Daglige timesvandringer er minimum for din intellektuelle aktivitet.
5
Lær at tænke kritisk, ikke tag alt på et ord. Selvom der allerede er en kendt vej ud af enhver situation, skal du kigge efter din. Din hjerne skal være i en automatisk ligegyldig tilstand i et minimum af tid. Evaluer, formuler dine vurderinger, kig efter nye forslag og ideer. Dette kan gælde både videnskabelige aktiviteter og hvad man skal lave mad til middag.
6
Kommuniker og arbejde med mennesker, og især med flere mennesker på én gang. At være i virksomheden kræver mental tuning til forskellige kanaler på samme tid samt rettidig omskiftning, analyse og deltagelse.
7
Spis ordentligt og regelmæssigt, foretrækker friske grøntsager og frugter samt nødder, honning og fuldkorn. Drik mere vand og tag vitaminer. Spis ikke, prøv så følelsen af metthed ikke besøger dig, men en let sult, der kan afbrydes af grøn te, vil have en positiv indflydelse på din evne til at tænke.
8
Lær at bemærke alle de objekter, der omgiver dig. Du går i parken af en grund, er i dine vage tanker, men observer. Alt, hvad der sker omkring dig, er af interesse: mennesker, deres ansigtsudtryk og deres træk, dyr, træer, placering og egenskaber ved huse, farver, lyde, temperatur. Når du ankommer hjem, prøv at huske og rette hovedpunkterne i det, du så. Denne øvelse træner hukommelse, observation og koncentration godt.
9
Ændring af aktivitet har en frugtbar effekt på tanken. Hvis du skriver en videnskabelig artikel, og du føler, at de sidste minutter af tænkning opnås med en ridse, skal du gøre noget andet. Det kan være rengøring, gå, madlavning, udsmykning af et rum - alt det, der involverer andre dele af din hjerne. Efter en halv time kan du med sikkerhed vende tilbage til en virksomhed, der kræver intelligens, og være forvisset om, at arbejdet vil argumentere.
Relateret artikel
Sådan får hjernen til at arbejde 100% i forskellige situationer