Hele dagen afhænger af, hvilket humør du vågner op om morgenen med. Sjældent i løbet af dagen ændrer humøret sig uden ekstern grund. Derfor skal du enten øjeblikkeligt vågne op i godt humør eller hæve dit humør om morgenen selv for at leve en fuld og fuld af minutters lykke- og glædedag.
Brugsanvisning
1
Gennemgå din rutine. Hvis du om morgenen vågner modvilligt og i dårligt humør, får du sandsynligvis ikke konstant søvn nok, og træthed og irritation ophobes i din krop og sjæl. Tror ikke, at en sådan situation er håbløs. Begynd at gå i seng tidligt. Ofre dit sæde foran det mørke tv, gå en tur efter middagen, hvorefter du tager et afslappende brusebad og går i dvale. Det virkede ikke med at falde i søvn med det samme - ikke lide, tælle rammerne - tag en god bog.
2
Hvis du regelmæssigt begynder at få nok søvn, vil du begynde at rejse dig tidligere. Intet forbedrer en persons humør som at se en vågne daggry. Især hvis dagen lover at være solrig. Selv på gårdspladser i byen vil du høre fuglesang og se, hvordan den første solstråler oplyser husets vægge og gadenes asfalt. Hvis du kombinerer dette med din yndlingsmusik, ikke tændt meget højt, begynder stemningen straks at stige.
3
Husk, med hvilken glæde du vågnede op i din barndom på dagen for den længe ventede ferie. Nu er du ikke et barn, og din lykke er i dine hænder. Arranger en sådan ferie for dig selv dagligt - lad dit arbejde blive elsket, hvis ikke - find dig selv en virksomhed, hvis besættelse vil fange og give dig glæde. Foretag aftaler med venner oftere, chat med folk, du kan lide. Når du vågner op om morgenen, skal du vide, at i løbet af dagen finder du noget godt, selvom dine planer ikke har særlig behagelige punkter.
4
Våg op i godt humør, glem ikke at ordne det med træning, et forfriskende brusebad, en lækker morgenmad. Nu er du klar og let at overleve alle problemer og overvinde alle vanskeligheder, det er hvad det betyder - godt humør om morgenen!
Relateret artikel
Ti dejlige små ting for et godt humør