Mindst en gang i sit liv overhaler hun nogen af os - kærlighed uden gensidighed. En ubesværet følelse, som en lille flamme, brænder indefra. Og kun du kan omdanne den til en skovbrand eller, ved at indse situationens håbløshed, slukke den som unødvendig. Nu lider du på grund af et brudt hjerte og sværger, at du aldrig vil elske nogen igen. Nå, den sidste erklæring blev fremsat klart i en fart, men der er ingen tvivl om en ting: i øjeblikket er din vigtigste opgave at stoppe med at elske nogen, der ikke har reageret på din følelse. Så vi fortsætter med at slukke kærlighedsilden.
Brugsanvisning
1
Ingen telefon
Først skal du stoppe telefonterrorismen. Hvis du før dette fortsatte med at ringe til ham, tavse eller sige vrøvl, skal du stoppe med at gøre dette en gang for alle. Det har du bestemt formået at huske hans nummer, og skubbe de værdifulde numre ud af hukommelsen - dette er ikke en nem opgave. Derfor skal du ringe til telefonnummeret til en af dine venner, når du vil ringe til emnet for din lidelse. Chat i kort tid - og det bliver lettere, fordi det er fantastisk at tale om følelser for at reducere deres intensitet.
2
Ingen melodramas!
Klag ikke på hans pligtfølelse. Sætninger i ånden "Hvis du forlader mig, dræber jeg mig selv" eller "Da jeg elsker dig, skal du også elske mig", glem ligesom midnattsnonsens. I kærlighed skylder ingen nogen nogen (undtagelsen er forpligtelser over for en syg kone og små børn), og afpresning og tvang er uværdige metoder i enhver situation. På disse måder binder du ikke en person til dig selv, men tværtimod skubber du den væk. Ja, og få et ry som en ung dame er ikke i sig selv.
3
Ude af syne!
Kast fotos af din "plage" og alle ting, der minder om ham. Desværre bliver du også nødt til at afbryde kommunikationen med gensidige venner. I det mindste med dem af dem, der konstant stræber efter at starte en samtale om ham, uanset dine følelser. Forsøg ikke at være delikat, udvis rimelig egoisme - hvorfor har du brug for ekstra smerter?
4
Ikke et minut af fred!
Tag dig selv travlt og underholdt, så der ikke er fri tid til triste tanker og især til ydmygende vandreture rundt i hans hus. Forsøg at gøre dit liv så fuldt som muligt: monotoni og kedsomhed vil føre nogen ind i depression uden ulykkelig kærlighed. Husk, bare "fylde" dig selv med arbejde er ikke en mulighed. Det er nødvendigt at "kaste ild", det vil sige at få psyken til at håndtere forskellige problemer - ændre kredsløb af kontakter, finde en ny beskæftigelse (køreskurser, skydiving eller yoga - alt fungerer). Således, når du spreder ildbålene, vil du føle, at de slukkes separat. I øvrigt blev denne metode også anbefalet af Ovid i digtet “The Cure for Love”. Som de siger, tidstestet.
5
For dig selv, skat!
Forkæl dig selv oftere. Da du ikke kan få hovedpræmien, skal du give dig selv små fornøjelser. Spis en bar chokolade, se din yndlingsfilm, i weekenden må du ikke komme ud af sengen før middag, lyt til god musik. Men! Under ingen omstændigheder er de sange og film, som minder fra ham er forbundet med. Og det ville være dejligt at ændre dit image - frisure, garderobe, makeup. Generelt må du ikke forlade dig selv i det nye liv et sted for blues og kærlighed til længsel.
6
Kladder
Betro dine oplevelser til papir. Det er længe blevet bemærket, at følelser, der sprøjtes ud på papir, mister deres styrke i det virkelige liv. Nu lever de kun på foldere, der er vandet med tårer. For øvrig rådgiver psykoterapeuter om at bruge dette værktøj selv til mennesker med psykiske lidelser.
Smig ikke dig selv, du er ikke blandt dem. Ifølge de samme psykologer er ulykkelig kærlighed intet andet end en ægte sygdom. Derfor, når længslen bliver uudholdelig, skal du bevæge dig med papir og en pen. Hvis følelser er ophobet igen, skal du gentage operationen, så vær ikke doven med at sprøjte dem igen og igen. På samme tid lærer du at analysere dine oplevelser og handlinger.
7
Blandt sygdommes syge
Chat med mennesker, der har de samme problemer. For det første vil I perfekt forstå hinanden (på dette princip, forresten, alle fanklubber er dannet). For det andet, når du ser, hvordan disse uheldige væsener selv forgifter og golde sig i henhold til dem, der ikke værdsætter dem, vil du begynde at forstå, hvor dumt, grimt og kedeligt alt dette er. Ja, og sjovt, endelig.
8
Vent, motoren …
Kan du huske, hvad folksvisdom rådgiver i sådanne tilfælde? "Kile med en kile." Forfædrene har selvfølgelig på mange måder ret, men ikke denne gang. Det er usandsynligt, at du vil være i stand til at "slukke" alle følelser for en på et øjeblik og lyse op for "det grønne lys" for den næste valgte. Og psykologer anbefaler ikke at søge trøst i en andens arme. Faktum er, at du risikerer at gribe fortidens "bagage" ind i nye forhold, for eksempel vil du tilskrive den nye herre de kvaliteter, som du kunne lide i den "forrige". Unødvendige illusioner vil opstå, og før eller senere vil dette føre til skuffelse.
Tabu dog ikke kommunikationen med mænd. Bliv venner, lær at være forførende og ønskelig - din tid kommer til at gøre dig skør!
9
Hvis det gør ondt - lad det gøre ondt
Undertrykk ikke dine følelser. Sig ikke, at du er munter og glad, hvis du virkelig kvæler tårer. Helt ærligt, det hvide lys er ikke rart for dig lige nu, men ikke tryk på dig selv med tanker som "åh, som jeg fik ulykkelig kærlighed til." Faktisk er kærligheden altid god: delt giver lykke, ulykkelig - lærer visdom. Det vigtigste er, hvilke lektioner du kan lære af denne oplevelse. Den første, du sandsynligvis allerede har lært: Du må ikke lade en mand blive en central figur i dit liv, især hvis han ikke kunne værdsætte dig. Og gør det til en regel at starte hver morgen med ordene "I dag vil det være endnu lidt lettere", og det vil det også være.
Nyttige råd
Så arbejdet med bugs er gjort. Du tog "hundrede skridt tilbage, stille på fingrene, " der er ikke mere attraktion. Og flammen af håbløs følelse er ved at dø ud. Tillykke! Uvurderlig erfaring blev opnået, fordi som du ved "det, der ikke dræber os, gør os stærkere." Og nu er det tid til at gå videre til et nyt kapitel i dit liv - glad og munter.