De siger, at indtil vi begynder at elske os selv, vil ingen elske os. Det er vanskeligt at sige, om dette er sandt eller ej, men selvtillid skal bare holdes på det rette niveau - i det mindste for at undgå depression.
Brugsanvisning
1
Skriv "Jeg" er altid et stort bogstav. Dette er en lille psykologisk teknik, der skal begynde med hver person, der søger at hæve selvtillid. Det ser ud til, at der ikke er noget kompliceret, men selv med personlig korrespondance med en meget tæt person er det usandsynligt, at du kan begynde at skrive uden advarsel: "Ja, i dag er jeg tilfreds med mig selv." I øvrigt, ifølge reglerne i engelsk grammatik "skrives jeg" altid med store bogstaver.
2
Evaluer dine styrker, eller bede dine nærmeste venner om at gøre det for dig. Forsøg ikke under ingen omstændigheder at kigge efter mangler, men lav en liste over de positive egenskaber ved din karakter. Antallet af point vil helt sikkert overraske og muntre dig: Selvom du er for tilbøjelig til selvkritik, vil dine venner være glade for at tilføje et dusin af dine "plusser" på listen.
3
Søg hjælp fra din elskede. Hvis du fortæller din soulmate om dit problem, vil den bestemt gøre alt for at hjælpe dig med at løse det: der er meget mere passive måder at øge en persons selvværd end aktive. Og det er bedre for dig på samme tid ikke at kigge efter specifikke tricks, så de handler - ellers kan du begynde at opdage ethvert kompliment som en løgn, som kun vil forværre situationen.
4
Realiser dig selv. Den mest almindelige årsag til utilfredshed og problemer med selvværd er, at en person ikke nyder, hvad han gør. Prøv at skifte job, blive kreativ og finde noget, der fungerer godt for dig og giver dig glæde.
5
Gå ind for sport. En anden almindelig årsag til selvtillid er en svag og forkælet karakter. Hvis dette er tilfældet, bliver du nødt til at temperere det, omend uden at få meget glæde af processen. Dette vil hjælpe dig med at træne. Ikke nødvendigvis professionel, men altid, så du kan se dine egne fremskridt og forbedring af resultater. Så snart du ser personlig udvikling, gør du fremskridt - dette vil skubbe dig til nye resultater, sejre og tilføje udholdenhed til at nå målet.
Nyttige råd
Før du hjælper folk, skal du tænke på, om det gør dig ondt. Ved den mindste negative virkning - afvis. Så du styrker karakteren.
Relateret artikel
Hvordan kan du elske dig selv? Easy!