Undersøgelse, arbejde, konstant stress, dårlig mad og miljøet, dårligt vejr, snavs på gaderne og hyler i busser, stigende priser, en ond husmor, en ødelagt computer, maveproblemer, fejl i det personlige liv - alt dette undertrykker en moderne person, presser ham til jorden sammen med hans langmodige hjerner, der er så tilstoppede, at der ikke er noget bedre tilbage end at skylle dem.
Brugsanvisning
1
Prøv at spille sport. Fjern alle dine unødvendige ting som "spille et computerspil" (hovedsageligt for det stærkere køn) eller "male dine negle igen" (hovedsageligt for det retfærdige køn) fra din daglige rutine (hvis der selvfølgelig er en). Gå ud i den friske luft, indsæt hovedtelefoner med din yndlingsmusik i ørerne, og løb, hvor dine øjne ser ud. Forøg din løbshastighed og afstand gradvist, så din krop ikke overarbejder. Fysisk aktivitet er nødvendig for, at hjernen kan arbejde bedre, paradoksalt.
2
Ændre dit liv dramatisk. Hvis du tror, at noget stum har fundet sig i dit hoved, hvorfra hjernen skal renses, kommer det sandsynligvis fra et sted udenfor. Stå op tidligt, tag et koldt brusebad og tænk med et nyt sind, hvad det kan være: dine omgivelser, dine studier, dit arbejde, lejlighed, rester af ungdom? Når du skitserer de påståede kilder til ondskab, skal du prøve at fjerne dem fra dig selv, isolere dem i et stykke tid. Måske har du bare tjent penge eller drak for meget, mens du sad i din lejlighed. Det sværeste er med miljøet. Du nægter ikke folk så hurtigt, du vender dig ikke så let; prøv at blødgøre denne proces så meget som muligt og under ingen omstændigheder opgive folk overhovedet. De er jo dine venner.
3
Ofte er der noget, der er forbundet med stum. Så nogle gange vil du hjernevaske piger, der er for omhyggelige med deres udseende eller omvendt ikke opmærksomme på ham overhovedet. I det første tilfælde vil der være en frygt for at fremstå "ude af form" offentligt, i den anden - en usund vrøvl og en fri holdning til ens person. Både dette og at anden nonsens kan slås ved at gå til en professionel stylist, psykolog eller blot få nye venner, der tænker anderledes, eller få en ny viden, der giver dig mulighed for at se på ting, der er kendt i lang tid fra den anden side.
4
Du kan slå ud vrøvl fra dit hoved med kulturel berigelse. Her har du allerede brug for at bygge videre på, hvilken slags vrøvl der har fundet sig i din hjerne. Hvis du ikke selv ved det, skal du gennemføre en sociologisk undersøgelse blandt familie og venner. Begynd med at opbygge din hjernerensningsstrategi: læs flere bøger, dem, du ikke engang har åbnet før; se andre film, udvide din bekendtskreds, find dig selv nye hobbyer, der hjælper dig med at blive distraheret. Meget afhænger af din viljestyrke: vanen, som de siger, er anden art, og at slippe af med den, erstatte den med en ny, vil være meget vanskelig.
5
Selvom du vil hjernevaske dig selv, kan du næppe undvære hjælp fra din nabo. Men du er nødt til at finde en nabo, der deler dit syn på tingene ("Ja, du er bestemt nødt til at hjernevask noget!") Og er ikke tilhænger af hårde foranstaltninger i uddannelsen ("Send ham til hæren, der er bestemt al den crap ud af min hjerne bliver slået! "). Oftest er de bedste hjælpere de bedste venner, en pige eller en fyr, såvel som helt ukendte i starten, tilfældigt mødte mennesker. Vær forsigtig med sidstnævnte: en person kan fungere som din guru og mentor og have et mål for øje: at stjæle din tegnebog med penge.