Sådan gør førstnævnte ikke førstnævnte: råd fra en psykolog

Indholdsfortegnelse:

Sådan gør førstnævnte ikke førstnævnte: råd fra en psykolog
Sådan gør førstnævnte ikke førstnævnte: råd fra en psykolog

Video: Er det tortur? Amazing Polly, dansk tale, danske undertekster 2024, Juli

Video: Er det tortur? Amazing Polly, dansk tale, danske undertekster 2024, Juli
Anonim

Mennesker ser ofte tilbage på deres fortid, og sommetider er der et ønske om at gøre førstnævnte ikke tidligere, til at ændre eventuelle begivenheder i livet, vende tilbage til det, der var kærligt for hjertet, at rette fejl.

Hvordan man glemmer fortiden

Det er usandsynligt, at det vil være muligt at gøre førstnævnte til ikke tidligere, fordi mennesker ikke er guder, og derfor ved de ikke, hvordan de skal ændre begivenhederne i deres tidligere liv. Men at glemme, hvad der allerede er sket, er meget muligt.

For at glemme fortiden kan du bruge teknikkerne til neurolingvistisk programmering, hvis metoder meget aktivt bruges af moderne psykologer og psykoterapeuter.

Den første måde at glemme fortiden

For at opnå effekten er det nødvendigt at forestille sig en mur, som alle fotos fra livet er placeret på, som markerer de vigtigste begivenheder. De skal være farver og lyse. Derefter skal du bevæge dig væk fra denne væg, reducere den til størrelsen på en fyrstikkasse. På dette tidspunkt skulle fortidens fotos blive sort / hvid. Og så skal du fortsætte med at lime fotos af fremtidige begivenheder på det, male dem med maling. Du kan forestille dig de mest elskede drømme, behagelige øjeblikke, der skulle ske, billeder, hvor kærlighed og velstand hersker. Så små farveløse fotos vil gradvist blive omgivet af lyse, ubehagelige øjeblikke gå i afstanden og kun besætte en ubetydelig del af livet. Alle disse sort / hvide fotografier er en andens liv, og farvebilleder er en velkommen gave. Som et resultat af denne øvelse er fortiden som sådan begrænset og strækker sig ikke til fremtiden; førstnævnte bliver ikke førstnævnte.

Anden måde at glemme fortiden

Denne metode er meget effektiv for dem, der ønsker at glemme de ubehagelige øjeblikke i livet, men øvelsen skal ske efter et stykke tid efter begivenheden. Hvad der skete skal spilles i din fantasi i form af en sort / hvid film med sjove stemmeskuespillere. Du skal forestille dig, at du sidder i de bagerste rækker i en biograf, hører publikum grine, rulle gennem nogle historier bagfra og grine af dem. Dette skal gøres, indtil begivenheden ophører med at være skræmmende og undertrykkende. Denne metode vil hjælpe med at ændre holdningen til ubehagelige øjeblikke fra fortiden, vil gøre det muligt at løse hukommelsen.

Den tredje måde at glemme fortiden

Denne metode gør det muligt at glemme fortidens minder og ændre hans syn. Negative begivenheder bør præsenteres i form af en atomreaktor, der forgænger livet, selv efter mange år. Denne reaktor skal fjernes, betones og nedgraves med stråling. For at gøre metoden mere effektiv er det nødvendigt at mætte det virkelige liv med nye lyse begivenheder, som vil blive konkrete for reaktoren. Jo mere gode ting der sker, jo dybere bliver det begravet. Ved at tage handling kan du stadig gøre førstnævnte ikke førstnævnte og forlade din fortid dybt under jorden.