Opmærksomme og følsomme mennesker reagerer altid på andres stemning, især hvis de er nære mennesker eller pårørende. Derfor, når nogen i nærheden føler sig dårlig eller er i en vanskelig livssituation, ønsker en i nærheden at støtte og på en eller anden måde hjælpe med at overvinde vanskeligheder. Imidlertid kan ikke alle yde kompetent hjælp og støtte, men dette er ikke svært at lære.
Brugsanvisning
1
Først og fremmest skal du opmuntre en person til at tale og udtrykke sine følelser. Man kan kun gætte, hvad den anden person tænker på, og hvad han præcist er mest bekymret for. Men moralsk støtte er kun mulig ved at forstå essensen af spørgsmålet og den andres følelsesmæssige tilstand.
2
For at provokere en ærlig samtale kan du prøve at stille et par spørgsmål, observere personens reaktion på spørgsmålene. Selv lukkede og mindre følelsesladede mennesker ønsker undertiden at tale og tale, så sandsynligvis vil en person gerne tale om dit problem med dig.
3
Derfor er det andet vigtige punkt i at yde moralsk hjælp at give en person mulighed for at tale og blive hørt. Ingen grund til at afbryde en person, mens han taler. Alle afklarende spørgsmål og misforståelser kan diskuteres senere. Det er bedre at bevise dig selv en opmærksom lytter og udtrykke en vilje til at handle.
4
Når du har lært essensen af problemet eller en vanskelig situation, skal du forstå, om det er muligt at hjælpe med noget. Et spørgsmål, der virker kompliceret og uopløseligt for en person, den anden er allerede gået og ved, hvor den optimale løsning er. Ved at dele problemet i to kan du derfor prøve at finde en praktisk løsning. Hvis situationen er vanskelig, og det er umuligt at løse det med de tilgængelige kræfter, kan anden hjælp være nyttig for personen: at klare huset, påtage sig husarbejde eller distrahere med en slags begivenhed.
5
Et andet vigtigt hjælpemiddel er blot at være i nærheden, så længe situationen kræver. At sige banale sætninger, at alt fungerer efterhånden og vil være godt, risikabelt og uønsket. De beroliger nogen, men nogen tværtimod vil føre til irritation. Det er bedre at vise en person, at han under alle omstændigheder har støtte, selvom alt ikke er særlig godt.
6
En effektiv måde at hjælpe en elsket er at prøve at distrahere ham. Du kan prøve at tilbyde at gøre det, der giver ham glæde. Gå på fiskeri og bliv i stilhed, eller se en ny film i en biograf og distrahere fra ubehagelige følelser. Men selvfølgelig skal du forstå, i hvilken situation underholdningen vil være passende. Teateret hjælper sandsynligvis ikke en person i sorg distraherende, og et sådant forslag vil blive opfattet negativt.
7
Det er meget vigtigt at forstå, at en person i en vanskelig situation kan være følelsesmæssigt deprimeret, ofte irriteret eller hurtig tempereret. Det er nødvendigt at prøve at ”glatte hjørnerne” af sådanne blink og at reagere korrekt på sådanne manifestationer.
8
En følsom og opmærksom holdning til en person i en vanskelig situation vil bestemt lette hans moral og muligvis hjælpe med at komme ud af depression. Derfor skal du være generøs med denne persons moralske støtte.