Medicinsk fejl er altid dyrt. Psykiatri er ingen undtagelse. Der er forhold, der let kan forveksles med mental sygdom, selvom det ikke er tilfældet. Udbrændingssyndromet (CMEA) er meget symptomatisk for depression. Hvor er den fine linje, der adskiller mental sygdom fra psykologisk træthed, hvilket er resultatet af følelsesmæssig overdreven belastning?
CMEA - udbrændingssyndrom - en sådan definition blev givet af Herbert Frudenberger, en amerikansk psykolog og psykiatrilæge, en undertrykt tilstand, en beskyttende reaktion på langvarig følelsesmæssig stress. I det almindelige liv siger vi: "en mand udbrændt."
CMEA forveksles ofte med depression og behandles med antidepressiva, hvilket i sig selv kan skade både mental og fysisk sundhed. CMEA har fælles træk med depression: tab af interesse i verden omkring os, i livet. En person kommer til dette gradvist, følelsesmæssigt falmer indefra, tømmer og får ufølsomhed.
Hvem kan CMEA true?
Først og fremmest truer syndromet med følelsesmæssig tomhed dem, der er forbundet med stressende situationer af erhvervet, tilbringer meget tid med mennesker eller med begavede, talentfulde kreative natur med en fin mental organisation og vanen med at holde deres følelser for sig selv.
Kunstnere, musikere, skuespillere - dem, der er forbundet med en offentlig erhverv, der kræver følelsesmæssig tilbagevenden, lider også af overdreven belastning. CMEA kan manifestere sig i forbindelse med overdreven belastning af den følelsesmæssige sfære som et resultat af personlige omvæltninger og skuffelser. Særligt sårbare er mennesker med et højt ansvarsniveau, ønsket om at kontrollere alt personligt eller med det såkaldte "fremragende studentkompleks."
Denne psykologiske lidelse rammer hovedsageligt forholdsvis unge mennesker fra 25 til 50 år gammel, når en person stadig er fuld af ambitioner og forventer en passende vurdering af hans personlighed af samfundet, nære mennesker og kolleger.
Tegn, stadier og konsekvenser af CMEA
Den første fase af forstyrrelsen begynder med et skarpt, impulsivt, følelsesmæssigt udbrud, hvorefter følelser synes at bedøve en person, han føler sig tom. Stemningen ændrer sig pludselig, pludselig, umotiveret. Træthed vises, ligegyldighed med det, der tidligere blev tiltrukket, samt et ønske om at udskyde vigtige spørgsmål til senere.
En person i denne tilstand begynder at tvinge sig selv til at arbejde mere kraftfuldt, stræber efter selvhevdelse, forsømmer hans behov, mister en normal søvn. En ændring af kulisser, ferie eller afslapning medfører ikke den ønskede tryghed.
Der er en neurose, bekymring for arbejde, i personlige forhold - umotiveret jalousi, ønsket om at kontrollere en partner. Det kan synes for en person, at han er underudviklet, processen kræver hans direkte deltagelse. Frygt, angst, tvangstanker vises.
Den anden fase påvirker mere alvorligt de sociale mekanismer, der forbinder individet med samfundet. Hvis CMEA på dette stadium kan betragtes som en naturlig beskyttende reaktion på overdreven belastning, kan den videre udvikling af neuropsykologisk lidelse føre til en blindgyde.
Efterhånden vises irritation i forhold til mennesker, steder, forhold, hvor følelsesmæssig deltagelse er påkrævet. Negativitet, kynisme manifesteres, en person kan blive sarkastisk, spottende, ironisk. Forhold begynder at blive depersonaliserede, antage en formel karakter.
På dette stadie leder en person efter frelse fra at blive kvalm i nye kontakter (forretning, venskab, kærlighed). Men udbruddene af varme i forholdet bliver kortere, kedelig irritation vises pludselig. Forbindelser begynder at bryde, hvis en person ønsker at slippe væk fra konflikten, forholdene gradvis falme, følelser går til periferien af bevidsthed, kontakter bliver intet.
Den tredje fase er anderledes, idet det er ekstremt vanskeligt at komme ud af det uafhængigt. Som et resultat af destruktiv eller "undslippe" opførsel skabes der et vakuum omkring en person, andre begynder at blive skuffede, selvtilliden falder. Psykologisk udmattet begynder en person at undgå kontakt med mennesker og blive indesluttet i sig selv.
Isolering påtager sig kroniske træk, en person bryder bevidst forbindelsen. Ofte stopper sådanne mennesker endda med at hente telefonen, holder op med at tage sig af sig selv, mister deres job, familie, søger ensomhed, undgå ethvert ansvar. Når det kommer til familielivet, går interessen for de mest følelsesmæssigt betydningsfulde mennesker tabt: en partner, deres egne børn, pårørende.
I denne farlige periode kan alkoholisme eller stofmisbrug udvikles. Psykosomatik udvikler sig, når en person på grund af manglende vilje til at se nogen begynder at blive syg og underbevidst danner situationer, hvor han bliver alene.
Undertiden udføres antisociale handlinger i denne tilstand - for eksempel kan en person pludselig bryde løs og rod for at redde sig fra enhver rutine eller på jagt efter en grund til at afbryde kommunikationen.
Når du prøver at lægge pres på en følelsesladet person, minde ham om sine forpligtelser over for samfundet, arbejde, familie, vække skyld - kan du forårsage aggression og endda tanker om selvmord i ham.
Hvordan kan man overvinde udbrændingssyndromet?
Hvis det i den første fase af udviklingen af CMEA det er muligt at gøre med en ændring af kulisser, kræver den anden fase psykologisk støtte, som kan ydes ved at forstå nære mennesker og pålidelige venner. Den tredje fase kræver næsten altid kvalificeret psykologisk hjælp.
I denne periode kan CMEA gå i mere alvorlige former - depression, idiosynkrati, klaustrofobi, fremmedhad eller andre fobier kan udvikle sig op til panikstilstande. Dette er ikke så ufarligt, som det ser ud, da en person i et ugunstigt miljø kan udvikle en mental lidelse op til psykose. På dette tidspunkt kan du endda have brug for hjælp fra en psykiater.
Nogle mennesker med et stærkt intellekt bringer deres personlighed i en tilstand af relativ komfort og harmoni med omverdenen på egen hånd. Nogen går forud i et online spil, i stille, "hemmelig" kreativitet, begrænser deres kontakter til en snæver cirkel af nære mennesker og / eller Internettet og fylder manglen på følelser med kommunikation i den virtuelle verden.
For øvrig kan en person med CMEA være en fremragende samtale, en levende virtuel personlighed, men på samme tid er det usandsynligt, at han skaber reelle kontakter. At gendanne sociale bånd er ikke så enkelt. Psykoanalysesessioner kan hjælpe, hvor følelser kan genoplives, genopstå, udtrykkes åbent, sprøjtes ud.
En enorm positiv indvirkning kan få en ny kærlighed, der vil opdatere, forny, "omformatere" den følelsesmæssige sfære.