I det moderne samfund er menneskelige krav til sig selv høje. Men hvordan man ikke overdriver det, så selvtillid forbliver i en positiv retning? Hvordan kan man sænke søjlen med selvkrav og ikke miste styrke undervejs?
Livet er cyklisk, og det er normalt, at folk sommetider føler sig ude af sted, utilfredse og derefter ingen steder - energi, styrke og inspiration. Alt dette opstår af en grund, til dette har vi brug for: hvile, formål, pumpe energi og sundhed. Og vigtigst af alt - deres holdning til hvad der sker og reaktioner på det.
Samfundet dikterer konstant, hvad en succesrig person skal være. En anden ting er, hvordan man takler dette, og hvordan man reagerer, så det til sidst ikke ødelægger en person.
Under påvirkning af masser af oplysninger om andres succeser begynder folk konstant at hæve stangen for, hvad de har brug for: "Vi hopper desperat, springer, men vi kan ikke hoppe." Styrke bliver mindre, også lyst.
Punkter, der kan hjælpe med at sænke dine selvkrav:
- Når en person stiller krav til sig selv ved at investere total energi, bliver han til sidst så hård at der ikke længere er tilfredshed med tilfredshed. Der kommer en udbrændthed, der er forsinket på alle områder af menneskelivet. Men det er svært at stoppe. Pareto-loven siger: 20% af den investerede energi bringer 80% af resultatet. Og de resterende 80% af indsatsen er kun 20% af resultatet. Og nej, det betyder ikke, at en person skal ligge på sofaen 80% af dagen, læse en bog om smarte ting i 20 minutter om dagen og vente på vejret ved havet.
- Hvis du kan lide at gøre noget, skal du gøre det, du skal ikke lytte til hvad andre siger: folk skrig altid fra deres klokketårn. Alle vinder deres egen oplevelse, selvfølgelig, lytter til udtalelser fra succesrige mennesker eller dem, der kan respekteres for deres oplevelse. Du vil aldrig kende alle detaljerne om deres sti.
- Alle har deres egen energiforsyning og dermed kravene. Nogen kan indhente den vandrette bjælke uden nogen vane på 5, og nogen alle 25 gange. Genetik med sundhed, miljø, interesser, dvs. vejr i mit hoved. En mand skal træne sig selv, men ikke være udmattet. Undertiden ser det ud til, at noget ikke er afsluttet. Og kroppen hvisker stille - det er nok. Brug for at lytte til ham! Fordi så ophobes træthed, så det vil være vanskeligt at komme ud til det forrige styrke. Midlertidig stagnation vil komme.
- Det er umuligt at gøre alt og på det bedste niveau. Meget kan gøres perfekt, men ikke alle. Stop med at præsentere dig selv for en million umulige opgaver: du kan gøre noget bedre, hvis du koncentrerer dig mere om en ting end at sprøjte på alt på én gang. Der spildes meget energi.
- Du har altid brug for at gøre noget, men uden en særlig "backtank". "Gå stille, du vil fortsætte." At gøre: ja, ja, alt er virkelig enkelt. Folk taler konstant om deres planer, ønsker, men det er netop poenget - de snakker bare. Som praksis viser, diskuterede de mennesker, der opnåede mindre, mere end de gjorde, men gjorde mere. Og ikke om en måned blev de fyret på, hvem der var heldig, men i år.
- Begræns dig ikke til glæde. Det distraherer, det giver mangfoldighed, en ny runde energi. Du kan koncentrere dig fuldstændigt om at tjene penge, men glem familien og hvor godt det er at bare gå med dine børn i parken. En person, der ikke lægger mærke til dette, begynder at blive tørrere, og igen bliver han mindre magtfuld.
- Du kan uendeligt stille dig selv en masse krav, men det er som en allergi, det vil skride frem, indtil kilden til irritation forlader. Du er nødt til at arbejde på din selvtillid, ofte på grund af den er der en overvurdering af baren, der ikke kan hoppes over, og som et resultat bliver selvtillid endnu lavere. En "ond cirkel" vises, hvorfra det allerede er svært at komme ud.
- Det vil ikke være let, men ikke meget vanskeligt: bare gør det lidt. Der er en irritation i livet - rigtigt eller flyt væk fra det. En person føler, hvornår man skal stoppe. Intet forfærdeligt vil ske fra dette. Og vil det være så vigtigt om et år?