Det er usandsynligt, at det vil være muligt at finde en person, der ikke vil føle op- og nedture af humør, effektivitet, vitalitet. Forskere har længe opdaget, at mennesker har biorytmer, der ændrer sig på en bestemt måde over tid. Evnen til at definere dine egne biorytmer giver dig mulighed for korrekt at fordele kræfter og opnå meget større succes på alle livsområder.
Du har brug for
- internetforbindelse.
Brugsanvisning
1
Brug en af de gratis regnestykker til biorhythm, de kan findes på Internettet. Prøv nogle få regnemaskiner bedst og sammenlign deres resultater. Vælg det, der giver mere pålidelige resultater.
2
Du kan bruge specielle programmer til at beregne biorytmer. Denne mulighed er mere praktisk, da den giver dig mulighed for at beregne biorytmer til enhver tid uden en internetforbindelse. Forskellige versioner af sådanne programmer kan også findes på Internettet.
3
På trods af bekvemmeligheden ved at bruge online-regnemaskiner og færdige programmer til beregning af biorytmer, er nøjagtigheden af prognoserne måske ikke for høj. Problemet er, at alle mennesker er ganske forskellige, så deres biorytmer kan være ganske forskellige. Programmer fungerer imidlertid i henhold til en gennemsnitlig algoritme, og selv den mindste forskel i amplitude af biorytmer forårsager alvorlige forvrængninger.
4
Den mest pålidelige metode, selv om den kræver tålmodighed og opmærksomhed, til bestemmelse af biorytmer består i deres uafhængige vurdering. Få en speciel notesbog - "Biorhythm Diary" - og noter den hver aften før sengetid din fysiske, følelsesmæssige, intellektuelle tilstand. Du kan tilføje en anden interessant parameter - heldets niveau. Marker på en skala fra +5 til -5. For eksperimentets renhed skal du notere dataene i cirka en måned og først derefter oprette grafer på deres basis.
5
Ved analyse af graferne vil du se, at deres amplitude varierer med en bestemt frekvens. Når du har bestemt disse perioder, skal du indtaste dem i biorhythm beregningsprogrammet (find et, der giver dig mulighed for at gøre dette). Nu giver programmet dig meget pålidelige resultater. Over tid kan grafikken og virkelige biorytmer, der genereres af programmet, dog være inkonsekvent, så juster inddataene baseret på dine egne følelser. Det er mest praktisk at gøre dette i henhold til de største og mindste værdier i grafen - “toppe” og “grove”. Planlæg vigtige ting for de dage, hvor den rytme, du har brug for, har maksimal ydeevne.
Relateret artikel
Hvordan påvirker tidspunktet på dagen ydelsen