Desværre sker der triste begivenheder i livet. Når nogen er i problemer, eller hvis nogen er i dyb sorg fra et uudholdeligt tab, vil jeg udtrykke sympati, hjælpe en person med ikke at gå i stykker, støtte ham i vanskelige tider. Men ikke alle ved og ved, hvilke ord de skal vælge for at udtrykke deres følelser, om det vil være passende osv.
Du har brug for
Telefon, internet, pen, papir
Brugsanvisning
1
Udtryk din sympati oprigtigt. En person bliver nødt til at gennemgå lidelse og give ham oprigtig opmærksomhed. Udtryk din vilje til at hjælpe ham. Som regel er lakonisk tale fra hjertet meget mere effektiv end pligtfraser. Sådanne ord beroliger og heler.
2
Udtryk empati personligt så hurtigt som muligt. Hvis du ikke er i stand til det, skal du skrive et brev. Du behøver ikke vælge et specielt øjeblik eller dag til dette. Skriv fra hjertet uden unødvendige sætninger og følelser. Udtryk din vilje til at hjælpe, støtte din elskede.
3
Sørg for at bede om tilladelse til at ringe eller mødes. Så du vil hjælpe en person med at slippe af med følelsen af, at intet andet afhænger af ham. Du vil hjælpe ham med at genvinde troen på sig selv og give ham tillid til hans betydning. I dette tilfælde er det bedre at bruge sådanne spørgsmål: "kan jeg ringe til dig i morgen?" eller "kan jeg køre op til dig her om dagen?".
4
Mist ikke kontakten med en person, der har behov for sympati, selvom han ikke vil se nogen. Når en person er deprimeret og foretrækker at klare sin situation på egen hånd, betyder det ikke, at han ikke har brug for hjælp. Sørg for at finde en grund til at kontakte ham. Brug en telefonsvarer, beskeder, skriv et brev, gå til hjælp fra naboer. Bare lad ikke personen være alene med dig selv i denne vanskelige situation. Husk dog, at overdreven og for irriterende opmærksomhed også er upassende. Vær diskret og hensynsfuld.
5
Flyt personens opmærksomhed på positiv kommunikation med begivenheden. I en samtale skal du fremhæve fortidens lyse øjeblikke. Når du taler om fremtiden, skal du prøve at bevare en persons selvtillid. Løs de øjeblikke, hvor en person beroliger sig. Fokuser hans opmærksomhed oftere på dem. Prøv at overtale ham til at gå et sted sammen. Dette vil hjælpe med at distrahere fra ubehagelige tanker.