Desværre er et dårligt humør for de fleste mennesker usædvanligt. På grund af det falder produktiviteten, forholdet til andre ødelægger, og livet mister en betydelig del af farverne. Der er dog tre gennemprøvede tip til forbedring af dit humør, der kan hjælpe med at gøre en forskel.
Mød venner. Intet så jubler op som sammenkomster i selskab med nære mennesker. Du kan huske noget sjovt, have det sjovt og finde en grund til nye møder. Det er bedst at organisere sådanne sorties på et eller andet underholdende sted, som bowling eller billard. Under alle omstændigheder får du en masse positive følelser, og dit humør forbedres markant.
Bliv kreativ. Oprettelsesprocessen vil distrahere dig fra dårlige tanker og sætte dig i positivt humør. Det betyder ikke noget, hvad du vil gøre: tegne eller brodere, spille musikinstrumenter eller lave sæbe. Det vigtigste er, at du gør nøjagtigt, hvad du kan lide. Kun i dette tilfælde kan et dårligt humør give plads til et godt.
Gå på indkøb og køb noget lækkert. Uplanlagte køb gendanner hurtigt humøret, slik fungerer et fremragende stykke arbejde med antidepressiva. For at forbedre effekten skal du medbringe din soulmate med dig. Du kan have det godt og nyde hinandens selskab. Forresten er det dobbelt behageligt at spise godbidder sammen.