Når alt er i orden, forekommer livet lyst, solrigt og glædeligt for os. Men når man står i horisonten og truer over eventuelle problemer, er stemningen straks en tendens til nul. For at undgå dette skal man være optimistisk i livet. Men hvordan gør man det?
Prøv at smile oftere. Dette vil glæde ikke kun dig, men også andre. Selv hvis du smiler med vilje, vil det stadig medføre positive følelser, og jo mere du har sådanne følelser, jo mere optimistisk bliver du.
Få en god hvile. Du skal ikke sammenlignes med størstedelen af befolkningen og bruge al din fritid på et tv eller computer. Gå oftere en tur, kør rideture, hoppe i vandpytterne og gør hvad du vil.
Stop med at torturere dig selv. Moderne mennesker er vant til at indføre mange begrænsninger for sig selv som diæter eller streng økonomisk kontrol. Slip af med alle fjederne, og start med at leve til din fornøjelse.
Lyt til klassikerne. Det er hun, der har den mest gavnlige virkning på vores bevidsthed. Klassisk musik stimulerer arbejdet med begge halvkugler i hjernen, hvilket får en person til at føle sig mere fuld og selvsikker.
Omgiv dig med optimistiske mennesker. Hvis dine nære venner og bekendte konstant er utilfredse med livet, er det usandsynligt, at du kan finde et optimistisk syn på tingene. Prøv at have målbevidste, positive mennesker ved siden af dig, så kan du hurtigt blive en optimist.