Arbejdsugen er lige begyndt, og de behagelige minder fra sidste weekend tiltrækker og tiltrækker os stadig. Hvor finder man styrken til at leve op til weekenden? At få nok søvn og ikke gøre noget.
1) Har en ferie midt i ugen. Hvorfor vente til lørdag med at komme af med venner, gå i biografen eller i parken. Du kan arrangere en turnering på computerspil.
2) Tilmeld dig dans, håndværk eller sprogkurser for at gøre det sjovt i hverdagen.
3) Tilbring weekenden, så glæden ved dem begejstrer dig hele den næste uge: en tur ud af byen, frivilligt arbejde med venner, en udflugt til en industriel virksomhed.
4) Tilføj ritualer på hverdage: morgenavis, yoga om morgenen, køb en levende blomst, såsom kamille, til en vase på arbejdspladsen.
5) Stemningen i arbejdsugen indstiller en sund søvn og korrekt ernæring. Om vinteren og foråret tager vi vitaminer og calcium.
6) Brug mere tid udendørs, hjemme-arbejde-hjem-miljøet bidrager ikke til dannelsen af et godt humør.
7) Og vigtigst af alt, kan du lide din position, det firma, du arbejder i? Føler du dig godt i arbejdet team? Ved du hvordan man kommer sammen med dine chefer? Når du besvarer disse spørgsmål, løser du delvist spørgsmålet om behovet for at arbejde på dette sted. Måske er din destination freelance.