Det tiltrækker ingenting, behag ikke, det er ikke klart, hvorfor og hvad man skal leve, og livet i sig selv er blevet en meningsløs række mekaniske handlinger, der gentages dag efter dag
"Tom på sjælen" - dette beskrives normalt som en betingelse, du skal slippe af med.
Nogle gange skal du bare slappe af for at slippe af med åndelig tomhed. Dette er langt fra så åbenlyst, som det kan se ud - der er mennesker, der ikke genkender hverken weekender eller ferier. Gjengivelse for et sådant chokarbejde kan være en nervøs sammenbrud, der manifesterer sig blandt andet med en følelse af følelsesmæssig tomhed. Hvile hjælper dog kun i de enkleste tilfælde.
Ændring af faglig aktivitet
Følelsen af eksistens målløshed er et svøbe af mennesker, der ikke er engageret i deres egen forretning. Det sker, at en person valgte et bestemt erhverv ikke på grund af personlig tilbøjelighed, men på insistering fra sine forældre af hensyn til den høje indtjening eller af andre eksterne grunde. Utilfredsstillende arbejde kan medføre en tom tilstand.
Den bedste løsning i dette tilfælde er at ændre erhverv. Selvfølgelig er det ikke altid muligt at realisere en ungdommelig drøm, for eksempel er det i 35-årsalderen for sent at komme ind på et medicinsk institut eller en balletskole. Men cirklen af erhverv, som denne eller den pågældende person er disponeret over, er meget bred. Du kan bruge karrierevejledningsprøver til at vælge et erhverv, der svarer til individuelle tilbøjeligheder, og på samme tid er det ikke for sent at mestre det.
Udvid vennekredsen
En følelse af åndelig tomhed opstår også fra manglende evne til at tilfredsstille behovet for kommunikation. Ensomhed er ikke altid objektiv - selv i en familie kan en person føle tomhed i sjælen. Dette betyder ikke, at han ikke elsker sine kære. Ikke alle mennesker er i stand til at tilfredsstille behovet for kommunikation og kun begrænse sig til familien - normalt har en person brug for en bredere cirkel, venner er nødvendige. Hvis han kunstigt begrænsede sig til familiekredsen, som kvinder ofte gør, er en følelse af øde uundgåelig.
I dette tilfælde er det nødvendigt at skabe en rimelig balance mellem familiens gæld og personlige kommunikationsbehov. Hvis der absolut ikke er nogen måde at få tid til at kommunikere med venner (for eksempel hvis manden opfatter kvindemøder med venner næsten som et forræderi med familieinteresser), kan du i det mindste kommunikere på Internettet.