Det er usandsynligt, at selv en person kan sige, at han altid er selvsikker i enhver situation. Hver af os mindst en gang i sit liv har været i en situation, hvor tilsyneladende urokkelig selvtillid er glip væk et sted, og alle slags tvivl er kommet til at erstatte hende. Det er godt, når der med tiden kommer selvtillid igen, men det sker ikke altid. Der er flere enkle tip, der kan hjælpe dig med at slippe af med usikkerhed.
Brugsanvisning
1
At overvinde usikkerhed indebærer, at der udarbejdes en detaljeret liste, der indeholder alle dine styrker, samt de mål, du har nået. Vær særlig opmærksom på dine karaktertræk, som dine venner misunder mest af alt. Tænk over det; opmærksomhed om dine styrker hjælper dig med at håndtere usikkerhed godt.
2
Følelsen af usikkerhed forsvinder gradvist, hvis du fejrer alle dine resultater. For at gøre dette skal du huske dine tidligere sejre, selv tilsyneladende ikke særlig vigtige ved første øjekast. Hvis selv den mindste lejlighed opstår, skal du huske at prise og belønne dig selv. For eksempel at gå på biografen eller købe en interessant bog.
3
Selvtillid tvivler også gradvist, hvis du er fast på behagelige ting og ikke på det negative. Hvis du ikke lykkedes i dag, skal du huske de omstændigheder, hvor du var i stand til at vise dit bedste. Husk også de situationer, hvor du var i stand til med succes at overvinde selvtillid. Genoplev hukommelsen om, hvordan du følte dig dengang - din følelse af sejr. Og prøv derefter at bevare den holdning, som nu brænder din selvtillid.
4
Hvis du er i en stressende situation, skal du udlufte negative følelser. For nogle mennesker er sport en fremragende decharge. Du kan dog også rengøre lejligheden eller tage en lang gåtur. Fysisk træthed vil gøre dig et godt stykke arbejde: du har simpelthen ikke styrken til selvkritik.
5
Endelig en anden enkel hemmelighed om selvtillid: Tag ikke nogen beslutninger i en fart. Hvis du føler, at dine nerver er for anspændte, så prøv at blive distraheret af noget helt andet, der ikke har noget at gøre med problemet. Du kan for eksempel huske en nylig læst interessant bog eller et behageligt møde med venner. Når du føler, at du er beroliget, kan du gøre ting for at løse.
Vær opmærksom
Hvordan slipper man af med selvtillid? Mange mennesker kender følelsen af en modstridende indre tilstand, når der, hvis de ønsker at udføre en bestemt handling eller handling, opstår en psykologisk barriere, der ikke tillader dem at realisere deres planer.
Nyttige råd
Måder at slippe af med selvtillid. Den første ting at gøre er at stoppe med at beskylde alle og enhver for det faktum, at du er blevet uddannet genert og usikker på dig selv, og du skal ikke længere huske dine fejl. Det er umuligt at vende tilbage og rette fortiden, men nuet er helt op til dig, brug enhver muligheder for et fuldt liv.