Sådan ændrer du din holdning

Sådan ændrer du din holdning
Sådan ændrer du din holdning

Video: Guide: Rygproblemer? Sådan får du en bedre kropsholdning - Skolen for kropsterapi 2024, Juni

Video: Guide: Rygproblemer? Sådan får du en bedre kropsholdning - Skolen for kropsterapi 2024, Juni
Anonim

Enhver situation, som skæbnen giver en person, får han til at få værdifuld livserfaring. Mange mennesker kan lide at klage over, at livet er uretfærdigt, og at nogen er heldige, men det gør de ikke. Samtidig tror de, der klager over skæbnen, ikke engang, at denne situation blev tildelt dem med god grund.

Brugsanvisning

1

En ubehagelig hændelse slår ofte en person kraftigt ud af den sædvanlige livsrytme. I dette tilfælde er det nødvendigt at analysere den aktuelle situation. Det er godt, hvis du formår at gå på pension i mindst en kort periode. Sluk for alle kommunikationsmidler, tænd for behagelig meditativ musik, dæmp lysene, lys røgelse eller aroma lamper. Skab selv den atmosfære, der giver dig mulighed for at slappe af så meget som muligt og roligt reflektere. Tag enhver behagelig position eller ligg bare på sengen. Under afslapning skal du være bevidst og kontrollere dig selv for ikke at falde i søvn. Luk øjnene, fokuser på vejrtrækning, prøv at fjerne alle fremmede tanker.

2

Når du føler, at du er internt klar til analyse, skal du begynde at huske enhver detalje i situationen. Først nu observerer alt som udefra. Prøv at være rolig over alt. Analyser, hvordan det hele begyndte, hvordan situationen udviklede sig, og hvordan den sluttede i øjeblikket. Tænk på, hvorfor situationen blev givet dig, hvad der burde have lært dig. Bare fortæl dig ikke, at lige nu vil du være opmærksom på en slags person, fordi det hele startede på grund af ham. Ingen grund til at bebrejde nogen, fordi vi tiltrækker enhver begivenhed i vores liv med vores tanker og ord. Tænk bedre over, hvad begivenheden lærte dig åndeligt. Måske indså du, at de for eksempel er for uhøflige, ambitiøse, bløde i livet. Direkte bestræbelser på at udvikle modsatrettede kvaliteter i dit liv, og disse forsvinder af sig selv. Skæbnen vil således ikke længere sætte dig i sådanne ubehagelige situationer.

3

Hvis du ikke var opmærksom på analysen af ​​begivenheden eller kom til den forkerte konklusion, vil skæbnen give dig besked om dette. Hun vil igen medtage et lignende scenario i dit liv, men det vil være vanskeligere. Da en person ikke forstår, hvad han læres i en lettere form, må han tænke på det, når hans skæbne vil ramme endnu hårdere.