Døden er en eksistentiel virkelighed. Hun er bare, uanset om vi vil have det eller ej. En person, der forsoner sig med det faktum, at han er endelig, forstår den sande værdi af livet og ved, hvordan man kan nyde det. Hvorfor bekymre dig om noget, du ikke kan undgå? Og stadig, når vores elskede mennesker forlader os, er følelser dækket med vores hoveder. Smerten ved tabet er så stærk, og det ser ud til, at du er på randen af vanvid.
Sorgens opholdsperiode fortsætter gennem 5 faser:
- Den første fase begynder fra det øjeblik, hvor en person lærer den triste nyhed. Den første reaktion er benægtelse. Han vil ikke tro, hvad de fortalte ham, han kan ikke "høre" og spørge taleren flere gange. De tanker, der raser rundt i mit hoved: ”Måske er dette en fejltagelse?”, ”Jeg gætte, at jeg alle drømmer om dette, ” ”Dette kan ikke være, ” osv. Således forsøger en person stædigt ikke at lade ind en chockerende virkelighed, for at undgå mental smerte, for at beskytte sig selv mod lidelse. Dette fænomen er et psykologisk forsvar. I dette øjeblik kan han tænke objektivt, virkeligheden opfattes som forvrænget.
- Så kommer aggression - en mere aktiv modstand mod hvad der skete, et ønske om at finde og straffe de skyldige. Som regel falder dem, der bragte nyheden, under armen. Og ofte kan en person dirigere aggressive handlinger i sin adresse. Alle hans tarm skriker og bliver vrede og ikke ønsker at tage en smertefuld given. "Hvem har skylden?", "Dette er uretfærdigt!", "Hvorfor præcist han?" - Lignende spørgsmål fylder hele bevidstheden.
- Efter at have ændret noget ved hjælp af aggression i anden fase, begynder den sorgsomme person at forhandle med livet og Gud: "Jeg vil ikke gøre dette eller det, kun lade alt vende tilbage, jeg vågner op, alt vil vise sig at være en fejltagelse." Hvorvidt en person tror eller ej et mirakel, en mulighed for at ændre alt. Nogle går i kirken, andre tager til troldmænd, andre beder blot - handlinger kan være hvad som helst, men de er alle rettet mod at ændre virkeligheden.
- Det kræver en masse styrke at modstå, og når en person er slukket for energi, indtræder en periode med depression. Intet hjælper: ingen tårer, ingen handling. Hænder falder, interessen for alt går tabt, apati dækker med hovedet, nogle gange ønsker en person ikke at leve, føler sig værdiløs. Skyld, fortvivlelse og hjælpeløshed fører til isolering. Ofte udråber de sørgende for overdreven brug af alkohol og stoffer for på en eller anden måde at lindre deres pine.
- Den sidste fase er kendetegnet ved tårer, der bringer lettelse. Der er en forskydning i opmærksomheden på positive afdøde minder. Ydmyghed kommer med livets realiteter, dødens uundgåelighed. Rasende følelser aftager gradvist og erstattes af stille tristhed og taknemmelighed over for den afdøde elskede. En mand genvinder sin indre støtte og begynder at lave planer for fremtiden.
Så der er et tab af leve i den ideelle form. Men nogle gange opstår der et papirstop i et af trinene i lang tid. I sådanne tilfælde, når den sørgende ikke har nok af sine ressourcer, er det værd at søge psykologisk støtte, hvor de resterende stadier afsluttes med specialisten.