Mennesket er så arrangeret, at han ser verden gennem prismen i sin egen opfattelse. I enhver situation, begivenhed, hænger han en etiket, hvis navn afhænger af hans holdning til hvad der sker. Prøv at bevæge sig væk fra stereotyper og se på verden med forskellige øjne.
Brugsanvisning
1
Først og fremmest, lær at acceptere hver af de mennesker omkring dig for den det er. Anerkend den rigtige person til at ændre sig, når han er klar til det. Giv ikke eget initiativ rådgivning til andre, fordi det altid ser ud som om du vil pålægge din mening og provokere en passende reaktion.
2
Prøv at befri dig selv fra enhver forventning, accepter livet som det er nu. Så længe en person har visse forventninger, bliver han uundgåeligt nødt til at opleve skuffelse. Når der ikke er nogen forventninger, og der sker noget, der ikke passer dig for meget, kan du med sikkerhed acceptere det. I sidste ende kan du ikke have alt, hvad du ønsker.
3
Slip af med vanen med at "nyde" den erhvervede irritation og husk, hvad der skete med dig problemer. Tænk på problemer og kriser som udfordringer og muligheder for at gøre en forskel. Problemer oprettes af personen selv og klæber sig fast ved, hvad han skal skille sig ud, og frygter forandring. Livet giver kun nye muligheder for at vende tilbage til sig selv. Når alt kommer til alt er alt hvad der er nødvendigt for lykke inden i dig. Alle er så glade, som han betragter sig selv som glad.
4
Leve i nuet, lev så fuldt som muligt hvert øjeblik. I jagt efter et spøgelsesmæssigt ønske kan du gå glip af noget interessant, vigtigt, der får dig til at tænke på dig selv og verden omkring dig. Når du ved et uheld har fundet dig selv på et interessant sted (på en udflugt, på ferie eller simpelthen i en efterårshave, hvorigennem din hverdag fra arbejde til hjem ligger), kaste dig ned i dette øjeblik med dit hoved, prøv at opløse dig selv i nuet. Dette er den eneste måde at begynde at leve et fuldt liv.
5
Prøv at bevidst ændre din holdning til situationer, der sker med dig på livets vej. Alan Cohen beskriver i sin bog, Deep Breath, et eksperiment udført af børnepsykologer. De bragte et barn, der opførte sig negativt i et rum fyldt med nyt legetøj. Han flyttede hurtigt fra det ene legetøj til det andet og vendte tilbage og sagde, at han var keder og uinteressant. Lærerne beskrev det andet barn som en positiv og positiv optimist. Efter at have bragt ham ind i rummet, på hvilket gulvet der var en stor bunke med hestemøbel, blev psykologer forbløffet over at se hans reaktion: barnet smilede lykkeligt. Da han blev spurgt, hvad han var så tilfreds med, forklarede drengen: "Et sted i nærheden af en pony!" I en vanskelig situation, prøv at overbevise dig selv om, at varen altid er et sted i nærheden, du skal bare se og føle det.