Nogle kvinder føler sig ikke glade for, at de mangler mod. Denne kvalitet erhverves, den kan og bør udvikles for at opnå succes og toppe på det professionelle og personlige område.
Brugsanvisning
1
Først og fremmest analyser, i hvilke tilfælde en følelse af frygt opstår, og hvordan den manifesterer sig. For at gøre dette skal du tage en notesbog og begynde at registrere situationer, hvor du bemærker hvornår og hvorfor frygt opstod, hvordan den manifesterede sig. Bestem i hvilket område du oftest føler dig sky: på arbejde eller i dit personlige liv. Så det vil være lettere at fastlægge grunden til, at du ikke reagerede på hilsenen til en smuk fremmed, blev flov over at få et tilstrækkeligt svar på en uhøflig kollega eller blot udtrykke din mening om filmen, hvilket var i strid med en nabos mening.
2
For at afbalancere situationen skal du også registrere alle manifestationer af dit mod. Husk de følelser og fornemmelser, som du oplevede i det øjeblik. For hver succes, beløn dig selv med et "+" -mærke. Bemærk for dig selv, i hvilke områder det er nemmest for dig at vise mod, dette er vigtigt. Hvis det for eksempel er lettere for dig at vise mod til at beskytte nogen og ikke dig selv - simulere situationen, gør som du ville, handle for en anden person.
3
Husk, hvad du ville gøre, men du havde ikke modet til det. Skriv alle de sager, du husker, fra en tidlig alder. Lav en liste fra det enkleste til det mest komplekse, og start fra det første punkt.
4
Sæt et mål, og udfør daglige øvelser ved enhver lejlighed: spørg personen i en fart for retninger, skriv en note til den mest skandaløse person i linjen, og når du mødes i korridoren, skal du sige hej til generaldirektøren for dit firma ved navn og patronym. Hvis det er svært at turde, skal du spille et spil, som alle har kendt siden barndommen "som om". Forestil dig, at du ikke er dig, men en revisor, chef eller en ikke-hjemmehørende turist og på samme tid den mest modige person. Prøv at vælge vanskelige opgaver.
5
Hvis du ikke er i stand til at gennemføre øvelsen eller planlagt handling, må du ikke opgive den, udfør den næste gang.
6
Kom til de interne ændringer gennem det eksterne. Skift frisyre, udseende, stil, tøj.
7
Prøv at overraske dine nære venner, der kender dig meget godt, og forvent ikke, at du vil dykke i havet med dykning eller stå på rulleskøjter. Undgå ikke situationer, hvor der er en del af risikoen, tag denne situation som en personlig udfordring.