Mange af os er nødt til at arbejde, der ikke er sjovt. Og problemer i familien hjemsøger en enkelt dag. Rutinemæssig og hverdag spiser al deres fritid og giver ingen styrke til ændringer. Er meningen med livet mistet?
Den bedste mulighed for psykologisk støtte er at finde et incitament til at leve og nyde livet.
Brugsanvisning
1
Skift billede: frisure og manikyr. Gå på indkøb og køb et par nye tøj, nye sko, som du aldrig har købt før. De mest alvorlige ændringer i livet begynder ofte netop med ændringer i ens eget udseende. Du vil se, at alt fra dette trin i dit liv går alt anderledes
2
Omarrangér møblerne i lejligheden. Køb en ny sofa, gulvlampe eller hæng et billede på væggen. I værste fald er det bare at skifte klædeskab og seng. Det ser ud til, at dette ikke er et så vigtigt skridt. Imidlertid er det han, der gør det muligt at ændre atmosfæren i huset og huske, at mit hus er min fæstning, hvor jeg vil vende tilbage om aftenen, hvor du har investeret din energi i at genoprette harmoni og bekvemmelighed, hvor det er varmt og hyggeligt.
3
Find en ny hobby eller hobby. Dette indsamler muligvis interessante opskrifter på dine signaturretter, som bestemt skal overraske venner eller familie. Eller start med at male. Det vigtigste er at lytte til dig selv og føle, hvilken aktivitet der giver dig glæde og glæde.
4
Skift arbejde, hvis du er træt af det og ikke giver tilfredshed. "Men hvordan kan det være? Jeg elskede mit arbejde!" - siger du overraskende. Der er sådan noget som professionelt udbrændingssyndrom. Syndromet påvirker mennesker, der er for ansvarlige for instruktioner fra deres overordnede og forsøger at gøre alt bedre og hurtigere end alle, ved at forsømme pauser og pauser, tage arbejde derhjemme og i weekenderne. Sagen er farlig, fordi interessen for arbejde kan gå tabt hurtigt og for evigt på grund af en forkert tilgang til udførelsen af opgaver. Og så er det eneste, der er tilbage, omskoling, hvor man efterlader et helt nyt felt af viden eller færdigheder for dig.
5
Få en baby. "Nå, et incitament!" - tror du. Ja, ja, få en baby! Og så vil der simpelthen ikke være tid til sådan en vrøvl at søge incitamenter
.