Nogle gange ser det ud til, at dit liv er ophørt med at tilhøre dig - familie, arbejde og andet ansvar absorberer det så meget, at vi undertiden ikke forstår, hvor tiden forsvinder! Det er ikke overraskende, at mange begynder at føle, at livet ser ud til at gå forbi og ikke ved, hvad der kan gøres ved det. Ved hjælp af nogle tip kan du vælge tid for dig selv at møde verden med nye farver.
Brugsanvisning
1
En rejse til arbejde er den mest åbenlyse mulighed for at finde tid til dig selv. Naturligvis kan egoet med en strækning kaldes gratis - enten er dine hænder besat af rattet, eller så står du i en udstoppet metrobil eller bus. I denne situation vil ipod hjælpe dig: en lydbog eller måske din yndlingsmusik vil give en sådan afgift, der hjælper dig med at komme opdateret og energisk. Selvom der ikke er noget at lytte til, kan denne tid stadig bruges til god brug. Prøv at "observere verden" og hold sindet helt roligt og betragt alt omkring det som det er. Bare et par minutter af et sådant kig på livet vil hjælpe med at bringe dit indre jeg på forkant og føre dig til en ny, dyb forståelse af verden omkring dig.
2
Pause mellem opgaver. Ofte prøver vi at begynde at udføre den næste opgave og stadig tænke på, hvad der netop er afsluttet. Dette reducerer produktiviteten markant, fordi mentale processer samtidig optages af to ting. Pause mellem den aktuelle og den næste opgave. Brug denne tid til dig selv. Forestil dig i et par minutter, at du slipper for al den mentale støj, du lavede, og skaber i dig selv et rum med stilhed og fred.
3
I dag bliver vi ofte distraherede af opkald eller anmodninger om at tage et sted. Hvis du vil have, at din tid virkelig var sådan, skal du slukke for al kommunikation og gøre alt, hvad der er nødvendigt, så ingen generer dig.
4
Nogle gange springer vi med glæde efter at have fået en pust i livet, hvorefter vi dumt falder på sofaen og begynder at søge efter fjernbetjeningen fra tv'et. Det afhænger af, hvordan du bruger den tid, du har modtaget i større grad, om du aktivt vil oprette denne tid i fremtiden.