Blandt de problemer, der oftest adresseres til en psykolog, er spørgsmålet om overvægt ret almindeligt. Mange kvinder prøvede mange diæter og brugte adskillige metoder til at tabe sig, men opnåede ikke det ønskede resultat. I nogle tilfælde var resultatet midlertidigt. Hvad er den psykologiske baggrund af problemet med overvægt?
At være overvægtig og føle sig elsket
Det viser sig, at der er en stærk forbindelse mellem mad og følelsen af, at vi er elsket. Denne forbindelse dannes i barndommen, når mor læner babyen til sit bryst og derved viser, at han er elsket. Således er mad, en følelse af omsorg og kærlighed knyttet sammen, og når en ting berøres, opstår andre oplevelser ved forening. For eksempel, hvis en person føler behovet for kærlighed og omsorg, husker han, at han modtog dem i mad, og søger således at kompensere for det, han mangler. Efterhånden begynder mad at erstatte kærlighed og skaber i nogen tid en illusion om, at vi får pleje. Og så vises ekstra kilo, som er meget vanskelige at slippe af med.
Seksuel utilfredshed
Den anden grund til madafhængighed kan være seksuel utilfredshed, da mad og sex fra fysiologisk synspunkt giver behagelige fornemmelser, der er næsten lige i styrke. I begge tilfælde vil fysiologer tale om de stoffer og fornøjelseshormoner, der produceres på disse øjeblikke. Derfor kan seksuel utilfredshed og manglende harmoni i forholdet til en partner udlignes af behovet for at spise noget velsmagende. Og igen opnås ekstra pund.
I nogen tid med en stor viljeanstrengelse kan du klare overvægt ved hjælp af diæter og forskellige øvelser. Men hvis den psykologiske komponent fortsætter med at skubbe mod kompensation af andre behov med mad, sker der på et tidspunkt et sammenbrud, og pilen på skalaen kryber hurtigt op igen. Ernæringseksperter tilrådes i sådanne tilfælde at trække sig sammen og starte igen. Den bedste mulighed er imidlertid at fjerne årsagerne, der fører til sådanne sammenbrud.