Mindre begivenheder sker regelmæssigt med mennesker. Nogle er i stand til at drage konklusioner herfra og glemme en ubehagelig situation, mens andre har en tendens til at rulle gennem det, der skete i hovedet mange gange og bebrejde sig selv. Du kan stoppe med at blive forstyrret over bagateller, men du er nødt til at arbejde på dig selv.
Brugsanvisning
1
Pas på din selvtillid. Hos mennesker, der er for ivrige efter trivielle situationer, sænkes det normalt. Gør oftere, hvad du kan lide, og hvad du gør godt. De positive resultater af sådanne aktiviteter vil sætte dig på en positiv måde, og du vil være optimistisk med hensyn til at udføre mere komplekse opgaver.
2
Se på omgivelserne gennem prisme af godhed, se efter noget positivt i hver situation. Livet balanserer normalt alt godt og dårligt, der sker med den enkelte. Så hvis der skete noget med dig, vil der ske noget meget godt i den nærmeste fremtid. Og sidder fast på denne bagatel, kan du gå glip af held.
3
Glem ikke sans for humor. Grine af urolighederne, og de vil begynde at virke små og ubetydelige for dig. Eller prøv at bruge den psykologiske metode til "hyperbole." Essensen er at "blæse en elefant op fra en flue." For eksempel er du sent på arbejde. Forestil dig, at denne forsinkelse vil medføre din afskedigelse, at du ikke har noget at betale for lejligheden, du vil bo på gaden osv. Jo værre følger du kommer med, jo bedre. Og så kritisk på situationen: en værdifuld og kvalificeret medarbejder bliver ikke fyret på grund af en forsinkelse. Og selv hvis dette sker, kan du altid finde dig selv et andet job, og du behøver ikke at blive en tramp. Grin af din frygt og ro dig.
4
Løbende forbedring. Få den nødvendige viden og færdigheder for at forhindre ubehagelige situationer. Så vil du ikke engang have bagatellende årsager til frustration.
5
Lav fred med problemer. Hvad der skete, kan ikke ændres. Accepter det, slap af, så oplever du fred. Umiddelbart efter dette vil du genvinde evnen til at tænke og finde løsninger.
6
Hold altid et optimistisk humør. Lad dit motto være udtrykket "Uanset hvad der gøres - alt er til det bedste." Kærlighed og værdsæt dig selv, tro altid på en vellykket afslutning af enhver situation.