For at glemme dit forhold til din tidligere partner, er det vigtigt at stille dig op til positiv forandring. Selvfølgelig vil dette tage tid og en vis indsats, men livet står ikke stille. Det er vigtigt at indse dette og ikke sidde fast i fortiden, hvorfra du blev sparket ud for længe siden.
Brugsanvisning
1
Lav dig selv en "dag med tårer." Stil dig op, så ønsket med at vende tilbage den, der beder dig om at forlade ham og ikke at genere ham, forsvinder sammen med dine tårer. Det skulle kun være en dag, hvor du kan græde så meget, som sjælen beder om. Du kan være ked af dig selv og snyde. Tårer i dette tilfælde er et godt beskyttelsesværktøj, der hjælper med at lindre stress. Derefter vil du græde og føle lettelse og fred.
2
Slip af med din eks-partner's ting. Hvis de ikke falder ind i dit synsfelt, vil du hurtigt vænne sig til tanken om, at han er din fortid, og foran dig er et helt liv, mange muligheder og nye bekendtskaber. Saml alle hans ting, inklusive generelle fotografier, og smid dem væk, eller bede en ven om at udlevere dem til din eks-unge mand.
3
Hold dig ikke fast ved den tvivlsomme mulighed for at mødes igen. Selv hvis den tidligere unge mand forlod dine ting, skal du ikke skynde dig at hente dem. Anvende dig til en andens hjælp eller gør det, når han ikke er hjemme.
4
Bemærk, at du er begyndt på en ny livsfase. Reducer kommunikationen med fælles venner, som du havde med din tidligere partner. Så det vil være meget lettere at ikke tænke over det og sætte dig op til en ændring i livet. Mød, chat med glemte venner, giv dig selv en chance for at nyde livet uden ham.
5
Hvis du ikke kan ekskludere kommunikation fuldstændigt, skal du holde den til et minimum. Når du møder, skal du ikke starte en lang historie om, hvordan du har det, og hvordan du har det dårligt. Bed dine venner om ikke at tale med dig om din tidligere partner i det mindste for første gang, når ønsket om at ringe stadig er så stort.
6
Ekskluder alle kommunikationsmidler med en tidligere partner. Slet hans nummer fra telefonens notebook. Fjern fra venner på sociale netværk, fjern alt, der minder ham om.
7
Når du møder, skal du opføre dig med tilbageholdenhed. Hvis du stadig har svært ved at være tæt på denne person, besvare ekstremt kortfattede spørgsmål, skal du ikke starte lange samtaler. Hvis du ikke kan begrænse dine følelser, skal du ignorere din eks helt, indtil følelserne falder.