For at nyde livet er du nødt til at stoppe med at bekymre dig om ingenting, behandle livet lettere og ikke tage alt til hjertet. Men: hvordan gør man det? Der er nogle tip, der hjælper dig med at komme nærmere dette mål.
Brugsanvisning
1
Forstå, at livet ikke kan være en fuldstændig fornøjelse, og det er umuligt at forholde sig til alt, hvad der udelukkende sker positivt. Udtrykket om, at alt er til det bedre, fungerer ikke altid i virkeligheden. Hvis du tillader dig dårlige dage og ikke tager et dårligt humør som en katastrofe, kan du lettere forholde dig til livet og lide mindre af dets grå striber.
2
Lær at prioritere. En person er ikke i stand til at være den bedste i alle sager og til at holde alt under kontrol. Nogle vigtige aspekter vil falde. Bestem for succes i det, der betyder noget, du er klar til at kæmpe for, og hvor du kan give slip på situationen. Hvis du prøver at være perfekt og vedligeholde alt på et højt niveau, kan du svigte alt eller hurtigt udbrænde.
3
Forstå, at hvis du er bekymret for nogen bagatel, skal du tage alt til hjertet, mest sandsynligt, at du ikke har reelle problemer. Det er ubehageligt at indse og acceptere dette. Men det er meget vigtigt at stoppe med at holde op og kigge efter problemer overalt og vie dig selv til en mere meningsfuld besættelse. Det viser sig, at angst ikke er et karaktertræk, men en konsekvens af den irrationelle fordeling af interne ressourcer.
4
At undgå et reelt problem betyder ikke at forenkle dit liv. Tværtimod, hvis du lukker øjnene for situationen, vil den ikke gå nogen steder. Desuden gør det lettere at løse problemer stærkere og gladere. Tilfredshed kommer gennem aktivitet og forbedring af omstændighederne. Hvordan kan man forstå, om situationen er værd at være opmærksom eller henvise til det forrige trin, når problemet bliver imødekommet? Find ud af, om det negative vedrører dig eller din familie. Hvis svaret er ja, skal du finde ud af, om der vil være konsekvenser på grund af denne situation, eller er det bare et ubehageligt øjeblik. Hvis du har valgt den første mulighed her, skal du overveje, om de efterfølgende omstændigheder er relevante i en måned, seks måneder eller et år. Hvis problemets omfang er betydelig eller ukendt, skal det behandles på en eller anden måde.
5
Hvis du ikke vil komplicere dit liv, skal du ikke tage uventede beslutninger under indflydelse af øjeblikket eller under en andres pres. Så du stoler på følelser, og de er kortvarige. En overdreven sådan opførsel kan sammenlignes med en beslutning truffet under påvirkning af alkohol, når du ikke kritisk kan vurdere konsekvenserne. Følelser kan også være berusende. Kold beregning og vurdering af lang sigt - det er dine assistenter til at vælge.
6
Du vil i høj grad forenkle dit liv, hvis du ikke sætter dig selv falske mål. Disse inkluderer, udover inspireret af reklame og sociale netværk, dem, hvor du kun kan lide resultatet. Hvis du ikke nyder processen med at nå målet, kan dette gøre dig til en ulykkelig person. Dette afsnit omhandler specifikt dine ønsker og ikke om de nødvendige handlinger for din families velbefindende.