Der er mange tvivlsomme mennesker, der er parate til at bekymre sig om enhver bagatell, såvel som mennesker med stort ansvar, som er vant til at perfektere enhver virksomhed og er meget bange for at begå en fejl, for ikke at være på niveau med. Det er ikke let for dem at leve, at opbygge forhold til andre. I hjertet forstår mange af dem, at det er lettere at forholde sig til alt, men hvordan gør man det?
Brugsanvisning
1
Blir du ofte nervøs, går over for bogstaveligt talt "ud af det blå", på grund af hvilket der er misforståelser, konflikter, skandaler både blandt nære mennesker og på arbejdet? I en sådan situation er det nødvendigt at mestre en metode til automatisk forslag. Med dens hjælp kan du forhindre et udbrud af vrede eller afstå fra harme, irritation. En mental tælling hjælper også. Gør det til en regel: så snart du føler, at irritation begynder at koge i dig, eller du vil skarpt svare på andres stødende ord, påstande, skal du først tælle dig selv op til ti. Dette er et meget simpelt værktøj, men samtidig effektivt.
2
Vær ikke bange for at begå en fejl! Husk den gamle sandhed, der siger, at kun den, der ikke gør noget, ikke tager fejl. Selv genier blev tilfældigvis fanget for ikke at sige noget om almindelige mennesker. Naturligvis betyder det ikke, at man ikke skal behandle sine pligter og arbejde i god tro, “gennem ærmerne”. Men tag ikke sager til ekstreme ting, skal du ikke altid og overalt være upåklagelig. Nogle gange har du råd til nogle indrømmelser, du er en levende person.
3
Læg ikke for meget vægt på, hvad andre siger eller gør. Desuden skal du ikke kigge efter deres ord og handling efter en slags "dobbeltbund", intriger, fjendtlighed rettet mod dig. Tro mig, i de fleste tilfælde er dette bare et fantasifigur. Inspirer dig selv, at omkring dig ikke er fjender, men de mest almindelige mennesker, der har deres egne styrker og svagheder. Hvis du føler, at en person lyver, skal du ikke være opmærksom på usandhed, ikke tage alt til hjertet.
4
Ofte opstår øget mistænksomhed, harme opstår som et resultat af lav selvtillid, nogle komplekser, ofte dannet i barndommen eller ungdomsårene. De ledsager ofte en person i voksen alder og påvirker hans liv meget. I dette tilfælde skal du prøve at øge din selvtillid. Når alt kommer til alt har du sandsynligvis nogle styrker, resultater. Tænk på dem, ikke om dine mangler, der i øvrigt kan fjernes. For eksempel, hvis du er overvægtig - gå i fysisk træning, bevæg dig mere, juster din kost, begrænser forbruget af fedtholdige og søde fødevarer, bageriprodukter. Det vil kun være sundhedsmæssige fordele. Først og fremmest, elske dig selv. Lav yoga, kig ofte i spejlet og gentag, at du er en smart, smuk og succesrig person.