Erkendelsen af, at du har et problem, og at du hurtigt skal løse det, er allerede det første skridt til at slippe af med det. Der er mange måder at slippe af med problemer, og husk, at der er mindst to måder ud af hvert problem - den første er hvor input er, og den anden er at finde.
Brugsanvisning
1
En filosof sagde engang: "Store problemer er ikke langvarige, og små er ikke værd at være opmærksomme på." Fokuser ikke på dit problem, uanset hvor akut det er. Ved konstant at tænke på en livsopgave, præsentere den for dine øjne, hæve dens betydning, programmerer du dig bevidst til dens vanskelige løsning. Slip problemet, og forestil dig mentalt, hvordan en lille klump adskiltes fra dig, kaldte "problemet", og hvordan du let kastede det op og sparkede det væk fra dig i lang afstand. Når du finder en vej ud af situationen, skal du vende tilbage mentalt til denne klump og trampe den under fødderne. Således vil din bevidsthed huske, at der ikke længere er et problem, og i det virkelige liv bliver det også umærkeligt løst i den nærmeste fremtid, du behøver kun at være sikker på dette.
2
Konsulter en professionel problemløsning - psykolog eller psykoterapeut. I Vesten er det sædvanligt at løse problemer med en personlig psykolog - dette er ikke kun en hyldest til mode i det moderne liv, men også en meget almindelig procedure - hvordan man donerer blod til analyse eller går til frisøren. I Rusland spilles rollen som personlig psykolog ofte af venner, kosmetologer, frisører osv. Men det er ikke altid muligt at fortælle en kendt person om et problem, der forstyrrer livet. For at gøre dette, skal du kontakte det psykologiske center, hvor en specialist bliver valgt til dig, og du kan ikke kun tale med ham, men også under samtalen finde en vej ud af den vanskelige situation, der er skabt for dig.
3
Løs problemer med et friskt sind. Hvis du falder i søvn og tænker på et problem og vågner op med den samme tanke, er du hurtigt nødt til at slappe af. Besøg fjerntstående slægtninge eller en kort tur til havet. En ændring af kulisser vil spille en positiv rolle i løsningen af eventuelle problemer.