Vores selvværd påvirker alt, hvad der sker i livet. Selvtillid spiller en vigtig rolle i succes, for uden det har du måske ikke engang modet til bare at prøve. Oftest er det netop lav selvtillid, der opstår, når folk tænker på sig selv værre, end de virkelig er. Årsagerne til lavt selvværd kan være forårsaget af forkert holdning hos forældre i barndommen. Eller som et resultat af alvorlig stress, såsom et brud i et forhold til en elsket. Men da selvtillid er netop hvad vi tænker på os selv, kan det hæves.
Du har brug for
- 1. Ønsket om at ændre sig.
- 2. Tålmodighed.
Brugsanvisning
1
For det første skal du stoppe med at sammenligne dig selv med andre for at øge din selvtillid. I denne verden vil der altid være dem, der har noget, som du ikke har, og dem, der ikke har noget, du har. Det giver ingen mening at sammenligne dig selv med andre, alt, hvad der skete i deres liv under andre omstændigheder, du kan kun sammenligne dig selv i dag med din fortid.
2
Da lav selvtillid normalt er en utilstrækkelig afspejling af virkeligheden, er du nødt til at komme med en mere objektiv mening om dig selv. Identificer dine styrker og svagheder ved hjælp af dine nærmeste venner.
3
Det næste skridt i at hæve selvtillid vil være at afslutte konstant selvkritik. Du skal holde op med at skælde dig ud. Det betyder ikke noget, hvad du taler om, karriere eller forhold, undgå udsagn, der indeholder selvudviklende karakter. Forøget selvtillid er direkte relateret til dette.
4
Hvis du får et kompliment, skal du acceptere det ved at sige "tak." Ud over at være etisk i kommunikation påvirker det at acceptere et kompliment også din selvtillid. Som reaktion på et kompliment med noget som "intet særligt", nægter du ros og underbevidst tro på, at du ikke er værdig til det. Derfor undervurder ikke dine dyder og accepter ros.
5
Tilmeld dig enhver sportsaktivitet - pool, motionscenter, dans. Forbedring af det fysiske helbred vil også hjælpe det mentale. Derudover vil en trænet krop helt sikkert øge din selvtillid.
6
Må ikke skælde dig ud for nogen fejl. At tage fejl er at være en mand; dette er fælles for alle, selv de mest succesrige af os. Bedre dig selv for små succeser med dejlige små ting.
7
Prøv at gøre nøjagtigt, hvad du virkelig kan lide. Det er svært at elske livet, hvis du tilbringer hver dag på arbejde, som du hader. Pas på dine hobbyer, ting, der interesserer dig, og som gør dig gladere.
8
Lyt først til dig selv. Du vil altid møde mennesker, der er klar til at indikere, hvordan man lever ordentligt. Men kun du kan finde ud af, hvad du vil have af livet, så forråd ikke dig selv og dine drømme.
Vær opmærksom
Forvent ikke hurtig og nem succes. Men husk, alt i dette liv kommer med vanskeligheder.