Forstyrrende forventningssyndrom er fælles for mange. Graden af indre tillid er forskellig for alle, og det sker, at når forventningen om fiasko i en eller anden vigtig sag for os bogstaveligt talt overvælder, så er du nødt til at ty til forskellige metoder (åndedrætsøvelser, skifte opmærksomhed, røre ved naturen, endelig).
Men hvad er denne angst og bogstaveligt talt smertefulde tilbageholdenhed med dette "alt vil være dårligt og sammenbrud er muligt"? Det ubevidste ironi og selvfølgelig alt fra barndom. Angst, frygt for fiasko, frygt for fiasko og fiasko i sig selv er forbundet med de såkaldte forbud, der blev indbygget i os af meningsfulde voksne. De vigtigste forbud er flere:
1. Forbudet mod ideer. Det er indbygget i os, hvis vi konstant fik at vide: "Hvis du vokser op, vil du forstå, det er ikke nok til at tænke, " "alt er allerede opfundet til dig, " "det er ikke din forretning, " osv. Efterfølgende ser det ud som en begrænsning af "mine ideer er værdiløse."
2. Forbud mod handling. Forbundet med rykk i barndommen: "Stikk ikke din næse, vi vil gøre det selv, " "du vil gøre det igen." Måske blev du latterliggjort, da du gjorde noget. I voksen alder manifesterer det sig som en mangel på motivation og selvtillid.
3. Forbudet mod følelser, selvudtryk. Den systematiske afskrivning af dine barndomsoplevelser. Som et resultat beslutter du ikke at vise dig selv eller lukke ned. Begrænsningen - jeg - er ikke vigtig, jeg er værdiløs.
4. Forbudet mod succes, forbuddet mod et lykkeligt liv. Dette skyldes fremme af sygdommen i barndommen. De syntes synd på dig, gav dig varme (faktisk, nej), da du var syg, og troen blev dannet i dig om, at succes er en sygdom, et lykkeligt liv er, når det er dårligt. Det er her, jeg ser angst i voksen alder på grund af en mulig fiasko, og simpelthen - en ubevidst opfattelse af fiasko som en norm, som ækvivalenten til lykke.
Hvad skal man gøre ved det? For at arbejde med det ubevidste er der i coaching en række teknikker i denne henseende. MEN, det, vi begynder at se, spore, bemærke, har en terapeutisk virkning, og problemet mister sin styrke og ladning. Nå, og selvfølgelig, lad ikke alt dette resultere i en beskyldning af forældre. Nej, det er muligt og nyttigt at blive vred på dem, men beskyld ikke dem meget - de gjorde alt, hvad de kunne, og på den bedste måde på det tidspunkt. Og vi har en ressource til at tackle dette og overvinde alle forbud.